El BDNF

Nós do fluxograma

• El Factor neurotrófico derivado del cerebro o BDNF

• Mediador de los beneficios en el cerebro.

• Plasticidad cerebral y sináptica, neurogénesis,  y funciones cognitivas

• es importante para

• es

• Sus concentraciones aumentan 

• De fuerza

• Aeróbico

• no ha cambio significativo en la cantidad de BDNF

• se eleva significativamente la cantidad de BDNF y no dura en el tiempo  

• puede ser 

• Ejercicio continuado

• Al realizar

• Aumenta la función cognitiva

• que a su vez

• donde

• Las plaquetas, donde se almacenan incrementan su concentracion, como respuesta al ejercicio

• El cerebro hace que incremente su concentración en plasma, durante el ejercicio de adultos sanos

• ya que 

• Relación asociativa entre el aumento del BDNF y el de la función cognitiva

• Dieta rica en grasas saturadas

• creando una 

• que con una

• Disminuida, tanto el BDNF como los marcadores de la función sináptica

• se ve 

• donde

• Ejercicios+Cerebrales (binary/octet-stream)

• Capacidadcognitiva L (binary/octet-stream)

• Ejercicio+D+Fuerza (binary/octet-stream)

• Plasma+Y+Plaquetas (binary/octet-stream)

• Platicidad+Cerebral (binary/octet-stream)

• Alimentos Ricos En Grasas Saturadas (binary/octet-stream)

• Deterioro Cognitivo Que Es Exactamente (binary/octet-stream)

• Ejercicio Aeróbico (binary/octet-stream)

• un año realizandolo puede incrementar el BDNF en la vejez

• Vejez (binary/octet-stream)

• Visita el sitio web: https://www.cognifit.com/es/funciones-cerebrales si quieres informarte acerca de qué es la función cognitiva y sus tipos

• Para ver ejemplos, visita este sitio  web: https://www.ejemplos.co/20-ejemplos-de-ejercicios-aerobicos-y-anaerobicos/ 

• FUENTE: Mundo entrenamiento, Laura Salmonte Rubin, recuperado de: https://mundoentrenamiento.com/bdnf-y-ejercicio/