¿Qué pasa si tenemos una mala alimentación ?

Nós do fluxograma

• ¿Qué pasa si nos alimentamos mal?

• Cuando no nos alimentamos bien, las consecuencias y efectos se pueden ver reflejados en nuestra salud, ya que el desbalance nutricional (que puede ser por exceso o falta de ciertos nutrientes) afecta nuestro cuerpo generando trastornos de salud como:

• Si no nos alimentamos bien nos pueden dar obesidad o escualidez (flaqueza). -Aumento de colesterol. -Mala circulación sanguínea. -Acumulación de grasas. -Problemas cardiovasculares. -Aparición de diabetes.

• Anemia. -Fatiga. -Cansancio. -Problemas para conciliar el sueño. -En el caso de las mujeres problemas para concebir un embarazo o problemas menstruales. -Depresión. -Posibles canceres. -Bajo rendimiento físico.

• ¡Mejorando hábitos!