Técnicas cognitivas

Nós do fluxograma

• Técnicas cognitivasTerapia Cognitiva para la depresión

• Proporcionan puntos deentrada en la organización cognitiva del paciente.  

• Explicar el fundamento teórico al paciente  

• Terapeutaexpone brevemente el modelo cognitivo de la depresión.  

• Efecto negativo de los pensamientos inadecuados o distorsionados sobre los sentimientos y la conducta.

• Cómocomprende e interpreta el paciente sus experiencias.  

• Psicoeducación

• Entrenamiento del paciente para observar y registrar sus cogniciones  

• Pasos: 

• 1.- Definir “pensamiento automático”  

• 2.- Demostrar la relación entre cognición y afecto  

• 3.- Demostrar la presencia de las cogniciones 

• 4.- Detección de los pensamientos automáticos  

• 5.- Revisar los registros del paciente y proporcionarle feedback.  

• “atrapar”cuantas cogniciones sea posible y registrarlas 

• Identificar lassituaciones ambientales que tengan relación con la depresión del paciente. 

• Terapeuta enfrente al px con una de las situaciones ambientales perturbadoras  

• La base o evidencia de cada pensamiento debe someterse a una prueba de realidad  

• Técnicas de retribución  

• Se emplea cuandoel paciente atribuye las consecuencias negativas a unadeficiencia personal.

• Aplicar leyes lógicas a lainformación disponible  

• Objetivo:

• Atribuir la responsabilidad a quien  le corresponda 

• Búsqueda de soluciones alternativas  

• Investigación  de otras interpretaciones o soluciones a los problemas 

• Permite identificar y contrarrestar sus sesgos y sustituir lasconclusiones  por otras más objetivas.  

• Registro de pensamientos inadecuados  

• Examinar, evaluar y modificar las cogniciones  

• Empleo del contador de pulsera  

• Identificar y controlar sus cogniciones.