Autoconocimiento

Anotações:

• Que Sientes, deseas, actúas, necesitas, piensas, razones, valores. ¿Quien eres ante tus ojos?

1. Autobservación

   Anotações:

   • Observar: pensamiento postura corporal sentimientos emociones
   1. Autoposición ante la relación interpersonal
   2. Autodescubrimiento

      Anotações:

      • Asi soy y me estoy aceptando
      1. Autoevaluación

         Anotações:

         • ¿Como Valoras lo que has AutoObservado de ti mismo? Reflexión
         1. Autorregulación

            Anotações:

            • Es querer actuar ante lo que nosotros realmente queremos, disposición al cambio
            1. Autoestima Alta

               Anotações:

               • Confianza, aceptación, Transformación.
               1. Logro de Objetivos, Metas y Resolución de Conflictos
2. Técnicas para Autoconocerse
   1. Autobiografía,, ventana de Johari, Meditación, Diario, Carta a uno mismo, carta a personas cercanas, yoga y afirmaciones positivas
3. Pasos para poder Autoconocerme
   1. ¿Quien soy?
      1. Emocional, Fisico, Social y Cognitivo.
   2. ¿Qué me gusta? y ¿Que no me gusta?
   3. ¿Como quiero ser?