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ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE
Descrição
Mapa Mental en ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE, creado por Laura España en 05/11/2017.
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4º de eso
Mapa Mental por
Laura España
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Laura España
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Resumo de Recurso
ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE
Alimentación y Nutrición del Deportista
Rueda de los alimentos
Necesidades energéticas del deportista
Los principios inmediatos: hidratos de carbono, grasas y proteínas
Los micronutrientes: vitaminas y minerales
Antioxidante y ejercicio físico
La mejor dieta para el deportista
Ritmo de las comidas
Alimentación y competición
Hidratación y rendimiento deportivo
Reposición de líquidos en el deportistas
La importancia de estar bien hidratado
Adaptación a los cambios de clima y horario
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