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SISTEMAS ENERGÉTICOS
Descrição
FUTBOL Mapa Mental sobre SISTEMAS ENERGÉTICOS, criado por JUAN PAINO em 12-11-2017.
Sem etiquetas
futbol
Mapa Mental por
JUAN PAINO
, atualizado more than 1 year ago
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Menos
Criado por
JUAN PAINO
quase 7 anos atrás
7
0
0
Resumo de Recurso
SISTEMAS ENERGÉTICOS
ANAERÓBICO ALÁCTICO
0''-10''
INTENSIDAD ALTA
ATP-PC
ANAERÓBICO LÁCTICO
10''-60''
INTENSIDAD ALTA-MEDIA
HC
AERÓBICO
+60''
INTENSIDAD MEDIA-BAJA
HC-GRASAS-PROTEÍNAS
ATP
ADENINA (Base Nitrogenada N+N+N+N)
TRI FOSFATO (P+P+P)
ADENOSINA-D-RIBOSA (Pentosa)
TIPO ACTIVIDAD
SALIDA SPRINT
RESERVA ATP
100-200 M
RESERVA ATP-PC
ALGO DE GLUCOGENO MUSCULAR (Glucogeno anaeróbica)
400-800 M
GLUCÓGENO MUSCULAR (Glucógeno aeróbica y anaeróbico)
5-10 KM
GLUCÓGENO MUSCULAR (Glucólisis aeróbica)
MARATON Y 1/2
GLUCÓGENO MUSCULAR
GLUCÓGENO HEPÁTICO
GRASA INTRAMUSCULAR
GRASA TEJIDO ADIPOSO
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