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AUTOGESTIÓ últim
Descrição
Magisterio Mapa Mental sobre AUTOGESTIÓ últim, criado por claudia cc em 19-03-2019.
Sem etiquetas
magisterio
Mapa Mental por
claudia cc
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
claudia cc
quase 6 anos atrás
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0
Resumo de Recurso
AUTOGESTIÓ últim
RELAXAMENT I RESPIRACIÓ CONSCIENT
2.13
Relaxació
=
Exercici de concentració
Tècniques de relaxació
=
Procediments d'autocontrol i adaptació al medi
Cal conèixer-les i experimentar-les
Relaxament progressiu
Facilita relaxament directe
Recurs per aconseguir
Serenitat i pau interior
Respiració conscient
Respiració lligada
Estat emocional
Augmenta
Secreció d'endorfines
Oxigenació de teixits
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.
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