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Descrição
Mapa Mental por Saturnino Solano Costa, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Saturnino Solano Costa
aproximadamente 5 anos atrás
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METODOS DE AFRONTAR EL ESTRES
RECURSOS
- PERSONALES
- AFRONTAMIENTO
- ESFUERZOS PARA RESOLVER LA CAUSA DEL ESTRES
Anotações:
- DEBE SER CONSCIENTE. PRETENDE: SUPERAR EL ESTRES RESTABLECER EL EQUILIBRIO DEL ORGNISMO.
- ANALISIS DEL PROBLEMA, EVALUACION CONGNITIVA
- ME SUPERA
- ME SORPRENDE
- PERCEPCION DE NO CONTROL DE LA SITUACIÓN.
- PERCEPCION DE NO CONTROL DE LA SITUACIÓN.
- ME SORPRENDE
- ME SUPERA
- BUSQUEDA DE PROFESIONAL
- BUSQUEDA DE SOLUCIONES Y ALTERNATIVAS
- BUSQUEDA DE SOLUCIONES Y ALTERNATIVAS
- ESFUERZOS PARA DISMINUIR O
ANULAR LOS SINTOMAS DEL ESTRES
- RELAJACIÓN
- MEDITACIÓN
- YOGA
- EJERCICIO
- FARMACOS
- RELAJACIÓN
- ESFUERZOS PARA RESOLVER LA CAUSA DEL ESTRES
- AFRONTAMIENTO
- SOCIALES
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