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Descrição
Mapa Mental por Vanessa Honório, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Vanessa Honório
mais de 4 anos atrás
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Vitamina B7/8
(Biotina)
- Vitamina
HIDROSSOLÚVEL
- FUNÇÕES
- Envolvida na síntese
de gorduras e
aminoácidos
- Envolvida na síntese
de gorduras e
aminoácidos
- DEFICIÊNCIA
- Alterações cutâneas
(dermatite, alopécia)
- Glossite
- Anorexia
- Náuseas
- Perda parcial da
memória
- Alterações cutâneas
(dermatite, alopécia)
- TOXICIDADE
- Não relatada com
dose diária oral de
até 200mg e
intravenosa até 20mg
- Não relatada com
dose diária oral de
até 200mg e
intravenosa até 20mg
- FONTES
ALIMENTARES
- Fígado
- Cogumelos
- Amendoim, amêndoas
- Leite, iogurte
- Ovos
- Vegetais, batata doce
- Banana, morango, melancia
- Fígado
- Necessidades Diárias: 30mcg
para homens e mulheres
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