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RESISTENCIA

Descrição

E.FISICA Mapa Mental sobre RESISTENCIA, criado por 3agarciab em 21-10-2013.
3agarciab
Mapa Mental por 3agarciab, atualizado more than 1 year ago
3agarciab
Criado por 3agarciab quase 11 anos atrás
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Resumo de Recurso

RESISTENCIA
  1. Definición

    Anotações:

    • capacidad física básica que nos permite soportar un esfuerzo prolongado sin que aparezca la fatiga muscular.
    1. Tipos
      1. Aeróbia

        Anotações:

        • 40" , 1", 6h. + O2 -intenso  + prolongado
        1. Anaeróbica

          Anotações:

          • 40", 1´. +intensidad.  - duración. - O2.
          1. Lástica.
            1. Alástica.
          2. Métodos
            1. Contínuo
              1. Carrera continua
                1. farletk sueco
                  1. Cuestas
                2. Efecto sobre el organismo
                  1. Muscular
                    1. Cardiaco
                      1. Respiratorio

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