métodos de estudo

1. expectativa
2. o mínimo necessário (mini hábitos)
3. rotina
   1. antes
      1. CHART
      2. gatilhos
   2. durante
      1. tempo (ex: Pomodoro)
      2. anotações eficientes
   3. dps
      1. reflexão do dia

1. Cátia IAP

Anexos:

• tipos de estudantes

1. deixar à vista VÍCIOS COMPORTAMENTAIS

   Anotações:

   • erros passados, impulsos, oq precisa evitar
2. saúde física

   Anotações:

   • - como encéfalo saudável
3. revisões

   Anexos:

   • Memorização
4. cuidar parte emocional

   Anotações:

   • - estratégias? - ansiedade na hr de fazer provas