Riesgos Psicosociales

1. fatiga por compasión
   1. vínculo emocional
      1. 1º parte
         1. agotamiento
         2. frustación
         3. rabia
         4. depresión burnout
      2. 2º parte
         1. estrés traumático
         2. relación empatía
   2. todavía le gusta su trabajo
   3. señales de comportamiento

      Anotações:

      • uso de drogas y alcohol, adicciones, rabia, irritabilidad, olvido, desgaste, evita clinetes, sentido de la responsabilidad exagerado
   4. señales psicológicas

      Anotações:

      • agotamiento emocional, distanciamiento de la gente, depresión, impotencia profesional dificultad de serpar la vida laboral de la privada,imágenes intrusivas, hipersensibilidad
   5. señales físicas

      Anotações:

      • agotamiento físico, insomnio o hipersomnia, dolores de cabeza, hiocondría
   6. prevención
      1. estrategias de autocuidado
      2. habilidades de afrontamiento
      3. conciencia de los pensamientos
      4. uso positivo de la autoexpresión
      5. apoyo social y emocional
      6. técnicas de respiración y relajación
2. burnout
   1. desatienden sus obligaciones
   2. agotamiento emocional
   3. despersonalización
   4. baja realización personal

1. psicofisológicas
   1. ritmos circadianos
   2. cantidad y calidad sueño
   3. digestivo
   4. fatiga sítica y psicológica
2. profesionales
   1. dificultad atención
   2. menor eficacia y eficiencia
   3. más errores
3. familiares y sociales
   1. menor compatibilidad familiar
   2. mayor desconexión social

1. nivel organizativo
   1. reducir periodo nocturno
   2. organización
      1. mayor carga turno diurno
   3. respetar ciclo de sueño
   4. generar voluntariedad turno nocturno
   5. evitar edad avanzada en turnos nocturnos
   6. planificación
   7. estado de salud
   8. medios asistenciales y sociales
2. nivel personal
   1. buenos hábitos

Anotações:

• evitar trabajr rápido, irregular, esconder nuestros sentimientos porque el trabajo lo requiera, callarse la opinión, tomar decisiones difíciles y rápidas

Anotações:

• no tener autonomía en la forma de realizar nuestro trabajo, no poder adaptar el horario a las necesidades familiares, no poder decidir los descansos

Anotações:

• trabajo aislado, sin apoyo de superiores o compañeros, tareas mal definidas, sin infromación y sin tiempo

Anotações:

• salta de respeto, provocación de inseguirdad contractual, cambios de puesto contra voluntad del trabajador, salario bajo

Anotações:

• exigencias del trabajo doméstico y familiar con el trabajo remunerado

Anotações:

• conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y del comportamiento ante ciertos aspectos adversos o nocivos dedl contenido, la organización o el entorno de trabajo.

1. exceso y falta de trabajo
2. responsabilidades múltiples
3. inseguridad en el trabajo
4. malas condiciones de trabajo
5. no cooperación entre compañeros

1. cultura organizacional
2. demandas
3. conflictos interpersonales
4. funciones
5. apoyo social
6. formación