RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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algunos pasos para tener una sana alimentacion
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Resumo de Recurso

RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
  1. Tomar 2 lt. de agua diario
    1. Comer 5 veces al día: desayuno, colación, comida, colación, cena
      1. Organizar un horario al comer
        1. Nunca saltarse el desayuno puesto que es la comida mas importante y la que te dará energía para hacer tus actividades
          1. Saborea y mastica bien tus alimentos para una mejor digestión
            1. Consumir poca sal
              1. Preferentemente consumir vegetales crudos
                1. No consumir tantos azúcares
                  1. Comer 2 veces a la semana carne
                    1. No comer nada en exceso

                      Semelhante

                      ADITIVOS ALIMENTARIOS
                      mariale.96
                      conservacion de alimentos: fermentacion
                      Felipe Gonzalez
                      LOS ADITIVOS DE LOS ALIMENTOS
                      Maria Rosario
                      La Alimentación
                      Gilberto Aragon Mata
                      Buena alimentacion
                      goque
                      comidas orgánicas
                      Alejandro Guevara Marrodan
                      Cuestionario
                      Eddy Vargas
                      LA ALIMENTACIÓN
                      Gilberto Aragon Mata
                      Alimentacion y Nutricion
                      Dyyaanely Eg
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                      Marelis Quijada
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