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Alimentación del deportista
Descrição
Éste es un mapa conceptual a cerca de la Alimentación del deportista.
Sem etiquetas
nutriciónydeporte2015b
nutrición
alimentacióndeportiva
Mapa Mental por
Gema Carmina Campos
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Gema Carmina Campos
aproximadamente 9 anos atrás
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Resumo de Recurso
Alimentación del deportista
Rendimiento atlético
Géneticos
Entrenamiento
Nutrición
Se logra
Éxito
Entrenamiento
A través de
Adaptaciones fisiológicas
Condición física
Rendimiento
Mitos
Objetivos
Entrenamiento
Necesidades energéticas
Composición corporal
Recuperación y adaptación
Rehidratación
Ensayar estrategias nutricionales antes de la competencia
Estado de salud óptimo, actual y a largo plazo
Uso de suplementos con sustento científico
Disfrutar la alimentación
Competencia
Peso corporal
Energía a través de Hidratos de Carbono
Reservas de glucógeno
Hidratación
Restitución de Hidratos de Carbono
Evitar molestias gastroinestinales
Recuperación
Recomendaciones de energía
Individualizado
Duración del entrenamiento
Tipo de entrenamiento
Duración
Tipo de deporte
Intensidad
Actividades cotidianas
Características personales
Sexo
Edad
Estatura
Composición corporal
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GEA
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