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CALENTAMIENTO TIPO - 1

Descrição

Ejemplo de calentamiento
Miguel Franco
Mapa Mental por Miguel Franco, atualizado more than 1 year ago
Miguel Franco
Criado por Miguel Franco mais de 8 anos atrás
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Resumo de Recurso

CALENTAMIENTO TIPO - 1
  1. CIRCUNDUCCIÓN DE HOMBROS
    1. 10 ADELANTE + 10 ATRAS
    2. TROTE EN EL SITIO
      1. 30 SEGUNDOS
      2. CIRCUNDUCCIÓN DE CADERA
        1. 10 A CADA LADO
        2. JUMPING JACKS
          1. 25 REP
          2. Durante 4 minutos realizar consecutivamente los siguientes ejercicios

            Anexos de mídia

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