Consumo excesivo de
sodio puede causar
problemas
cardiovasculares y
retención de líquidos
Potacio
Mantiene una
carga eléctrica en
las membranas de
las células para
trasmitir impulsos
nerviosos
sintomas
Por niveles
altos o bajos
Debilidad
muscular, fatiga,
nausea impulsos
lentos y
desmayos
repentinos
Causas
Puede causas
problemas
neurológicos
endocrinos muscular
y cardiovascular
cloro
Mantiene en buen
estado las
articulaciones y los
tendones
Sintomas
Por niveles
altos o bajos
Debilidad muscular,
vomito prolongado,
problemas
musculares y
articulares perdida
del cabello
Causas
Enfermedades
apáticas y gástricas
fármacos. Corticoides
estrógenos
andrógenos
magnesio
Ayuda a mantener el
funcionamiento normal de
músculos y nervios, brinda
soporte a un sistema
inmunitario sano, mantiene
constantes los latidos del
corazón y ayuda a que los
huesos permanezcan
fuertes
Sintomas
Por niveles
altos o bajos
Aumento en la orina y
dolor al orinar pérdida de
peso, niveles bajos de
azúcar en la sangre
sudoración
Causas
Exceso de magnesio se produce
casi siempre sólo cuando una
persona está tomando
demasiado del mineral en forma
de suplemento