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¿Qué son los test?
- Son pruebas estandarizadas y validadas
- ¿Qué test vamos a evaluar?
- Los test físicos
- Pruebas de fuerza, velocidad,
resistencia y flexibilidad
- Pruebas de fuerza, velocidad,
resistencia y flexibilidad
- Los test fisiológicos
- IMC
- Determina si tienes sobrepeso,
obesidad o peso normal
- IMC=Peso(kg)/Altura2(m)
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- Determina si tienes sobrepeso,
obesidad o peso normal
- Ruffier Dickson
- Determina la
capacidad cardio
respiratoria
- P1+P2+P3-200/10
- P1+P2+P3-200/10
- Determina la
capacidad cardio
respiratoria
- Lorenz
- Determina el peso ideal
- Hombres=0,75 x altura en cm -62,5
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- Determina el peso ideal
- IMC
- Los test físicos
- ¿Qué test vamos a evaluar?
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