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Dormir y soñar.
Descrição
Fases del sueño, transtornos del sueño, procesos biologicos del sueño
Sem etiquetas
psicología
dormir
soñar
ritmo cincardiano
Mapa Mental por
andrea ayala
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
andrea ayala
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Resumo de Recurso
Dormir y soñar.
Ritmo circadiano
Procesos corporales
Presión sanguinea
Sueño y vigiliq
Proceso Hormonal
Luz
Retina
Impulso nervioso
Melatonina
Jet Lag
Temperatura corporal
Fases del sueño
Fase 1
Adormecimiento
10 minutos
Fase 2
Sueño ligero
50% del tiempo que dormimos
Fase MOR
Sueño más profundo
Sueño paradójico
Sueño activo
Actividad muscular disminuida
25% del tiempo
Dormir
Funciones
Protección
Reparar
Conservar energía
Fase 4
Sueño lento
20 minutos
Fase 3
Transición
2-3 minutos
Privación del sueño
Cortos períodos
Causa
Fatiga
Somnolencia
Perdida o aumento de peso
Largos períodos
Causa
Alteraciones
Transtornos del sueño
Insomnio
Sonambulismo
Terror del sueño
Narcolepsia
Transtorno de pesadilla
Apnea del sueño
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