Ils protègent les organes,ils isolent le cœur
pour éviter les pertes de chaleur, ils forment
la membrane des cellules et contribuent a
l'absorption de certaines vitamines.
Noix, huile, avocat
37 kl3g
Glucide
Fournir de
l'énergie
Complexes
Légumes,pâtes et riz
Simples
Jus, chocolat,gâteau
Fibre alimentaires
Favoriser le transit intestinal
17 kl/g
Vitamines & minéraux
Régulation du métabolisme
lait et substituts
Eau
solvant dans lequel se déroulent les réactions chimiques
dans l'organisme. transporter les substances dans le corps.
Maintenir la température du corps constante