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Movimentos do Tênis - Lucas Collar e Thiago Silva
Descrição
Passo a Passo do Tênis
Sem etiquetas
tenis
passos
movimentos
Mapa Mental por
Thiago Silva
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Thiago Silva
aproximadamente 8 anos atrás
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Resumo de Recurso
Movimentos do Tênis - Lucas Collar e Thiago Silva
FOREHAND
Pés na mesma posiçao dos ombros
Joelhos levemente flexionados na mesma posição
Peso do corpo repartido nos dois pés
Posição básica com a raquete na mão preferencial
O tenista gira com o ombro e a cintura para a lateral
Leva a raquete para trás na altura dos ombros
Realiza o golpe com a perna contrária da raquete na frente com a raquete passando em frente ao seu corpo
BACKHAND
UMA MÃO
DUAS MÃOS
A raquete sempre estará sendo segura na mão dominante.
Posição basica
Mão dominante na parte debaixo da raquete e mão contrária logo em cima.
O tenista faz o movimento com o corpo e a cintura
Troca a empunhadura da mão
Leva a raqueta para trás na altura da cintura
Realiza o golpe com a perna direita na frente.
VOLEIO
Jogar o peso na perna direita
Posicionar o antebraço
Manter o cotovelo firme
Realizar uma pequena rotação com o corpo
Acerta a bola
SMASH
• Posição básica
• Pernas Flexionadas
• A raquete vai para trás da cabeça e a outra mão aponta em direção da bola
• Percebe onde cairá a bolinha e entra na bola
• Finalize o movimento para frente.
SAQUE
Uma perna na frente
Posição lateral
Joga a bola para cima com a mão não dominante
Quando a bola alcançar a altura correta, bata!
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