DIETA SALUDABLE EN EL ADULTO MAYOR

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DIETA SALUDABLE EN EL ADULTO MAYOR
Blanca Lasso de la vega
Mapa Mental por Blanca Lasso de la vega, atualizado more than 1 year ago
Blanca Lasso de la vega
Criado por Blanca Lasso de la vega aproximadamente 8 anos atrás
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Resumo de Recurso

DIETA SALUDABLE EN EL ADULTO MAYOR
  1. HIDRATOS DE CARBONO
    1. ADULTO MAYOR: 55-60% APORTE CALORICO DIARIO
      1. SImples 10-15%
        1. Complejos 85-90%
        2. ADULTO ESTÁNDAR: 40-60%
        3. LÍPIDOS
          1. ADULTO MAYOR: 25-30% APORTE CALORICO DIARIO
            1. AGS: <7%
              1. AGM: >17%
                1. AGP: 3-6%
                2. ADULTO ESTÁNDAR: similares
                3. PROTEINAS
                  1. ADULTO MAYOR: 10% APORTE CALORICO DIARIO 0,75 g/kg/día
                    1. ADULTO ESTÁNDAR: 0,8 g/kg/día
                    2. FIBRA
                      1. ADULTO MAYOR: 25-35 GRAMOS DIARIOS. Importante para el control de la glucemia, estreñimiento, colesterol y grasas
                        1. ADULTO ESTÁNDAR: 20-35 GRAMOS DIARIOS
                        2. VITAMINAS Y MINERALES: VARÍAN SEGUN LAS NECESIDADES
                          1. CALCIO
                            1. ADULTO MAYOR:
                              1. Hombres: 1200 mg
                                1. Mujeres: 1300 mg
                                2. ADULTO ESTÁNDAR: 1000 mg en hombres y mujeres
                                3. HIERRO
                                  1. ADULTO MAYOR: 10 mg
                                    1. ADULTO ESTÁNDAR
                                      1. Hombres: 10 mg
                                        1. Mujeres: 15 mg
                                      2. ZINC
                                        1. ADULTO MAYOR: 12-15 mg/día
                                          1. ADULTO ESTANDAR: 12-15 mg/día
                                          2. SODIO
                                            1. ADULTO MAYOR: 2 g/día
                                              1. ADULTO ESTÁNDAR: 2,3 g/día

                                            Semelhante

                                            Modelo Atómico de Bohr
                                            Georgina Sampson
                                            PTH, Calcitonina, metabolismo de Ca y P, Vit D
                                            m_sevilla00
                                            EL PODER DEL PERDON
                                            simonypipe
                                            USO DE LA H
                                            vmar1118
                                            El Cemento es un material procesado
                                            ERICKA CLAUDIA BONILLA VERA
                                            Estatuto de Autonomía CV
                                            Adriana Gonzalez Buchardo
                                            Reconocimiento Competencias comunicativas
                                            paola.rosas03
                                            RT 31 MODELO DE REVALUACION de BU
                                            Vicki Diaz
                                            CA de páncreas
                                            Emilis Madrid
                                            tarea de compu
                                            kimberlygnz