7093225
Descrição
Mapa Mental por Talia Escalante, atualizado more than 1 year ago
|
Criado por Talia Escalante
mais de 7 anos atrás
|
|
rehabilitación del
tendon de aquiles
- historia
- muerte de aquiles por una flecha
envenenda en el tendon
- GENERALIDADES
- Es la base de la pantorrilla, está constituido por los músculos
gemelos o gastrocnemios de aproximadamente 11 a 26 cm.
- Los tendones de estos 3 músculos (tríceps sural), se unen hacia el talón para formar el
tendón de Aquiles.
- El tríceps sural va a unirse (inserta) a la cara posterior del calcáneo (hueso del talón) y
en su mitad inferior, está rodeado de varias estructuras, lo que da lugar a distintas
lesiones con síntomas muy similares. La función principal del TA es la flexión plantar del
pie.
- MEIDDAS
- longitud 15cm, anchura 12-15mm., espesor 5-6mm. El TA es el más resistente del organismo.
- longitud 15cm, anchura 12-15mm., espesor 5-6mm. El TA es el más resistente del organismo.
- MEIDDAS
- El tríceps sural va a unirse (inserta) a la cara posterior del calcáneo (hueso del talón) y
en su mitad inferior, está rodeado de varias estructuras, lo que da lugar a distintas
lesiones con síntomas muy similares. La función principal del TA es la flexión plantar del
pie.
- Los tendones de estos 3 músculos (tríceps sural), se unen hacia el talón para formar el
tendón de Aquiles.
- Es la base de la pantorrilla, está constituido por los músculos
gemelos o gastrocnemios de aproximadamente 11 a 26 cm.
- GENERALIDADES
- definicion
- El tendón de Aquiles conecta los músculos de la
pantorrilla con el hueso del talón. Le permite
ponerse en puntas de pie y empujar cuando
camina o corre.
- tendinopatia de aquiles
- Esto se refiere a pequeños desgarros (microdesgarros) en el
tejido del tendón o a su alrededor
- Esto se refiere a pequeños desgarros (microdesgarros) en el
tejido del tendón o a su alrededor
- desgarro de tendon de aquiles
- Un tendón de Aquiles también puede desgarrarse
parcialmente o desgarrarse totalmente (ruptura).
- SINTOMAS
- INFLAMACION DOLOR
- REHABILITACION
- ETAPA 1
- REPOSO
- APLICACION DE HIELO
- Puedes usar una bolsa de hielo o una
compresa fría, ponla alrededor de tu tendón
durante 15 minutos.
- Puedes usar una bolsa de hielo o una
compresa fría, ponla alrededor de tu tendón
durante 15 minutos.
- APLICACION DE HIELO
- ANALGESIA
- ESTIRAMIENTO CON LIGA
- Ponla debajo del antepie y estira la pierna, sosteniendo la liga con ambas manos, lleva el pie hacia punta
en un tiempo y regresa lentamente contando cinco tiempos, sin dejar que la resistencia te regrese de un
jalón. Repite 10 veces.
- SOBRE UN PIE
- Párate en un escalón, apoyando con ambos pies, lleva los dos a puntas en un tiempo y deja apoyando
únicamente el pie que desees trabajar. Baja contando cinco tiempos, inicia con 10 y busca llegar a 30.
- ESTIRAMIENTO DE GEMELOS
- Colócate frente a una pared, apoyando ambas manos a la altura de los hombros. Coloca una pierna
adelante y una atrás, dejando entre ellas el espacio aproximado de un paso, flexiona la rodilla de la pierna
que está al frente y sostén la posición por 15 segundos.
- Colócate frente a una pared, apoyando ambas manos a la altura de los hombros. Coloca una pierna
adelante y una atrás, dejando entre ellas el espacio aproximado de un paso, flexiona la rodilla de la pierna
que está al frente y sostén la posición por 15 segundos.
- ESTIRAMIENTO DE GEMELOS
- Párate en un escalón, apoyando con ambos pies, lleva los dos a puntas en un tiempo y deja apoyando
únicamente el pie que desees trabajar. Baja contando cinco tiempos, inicia con 10 y busca llegar a 30.
- SOBRE UN PIE
- Ponla debajo del antepie y estira la pierna, sosteniendo la liga con ambas manos, lleva el pie hacia punta
en un tiempo y regresa lentamente contando cinco tiempos, sin dejar que la resistencia te regrese de un
jalón. Repite 10 veces.
- REPOSO
- ETAPA 1
- REHABILITACION
- FASES DE REHABILITACION
- Fase de inmovilización con yeso cruropedico.
- Fase de inmovilización con botín de yeso.
- Fase de retirada de la
inmovilización. Fase de
recuperación funcional.
- Fase de
resolución.
- Fase de inmovilización con yeso cruropedico.
- INFLAMACION DOLOR
- SINTOMAS
- REHABILITACION
- CIRUGIA
- YESO
- BOTA ORTOPEDICA
- BOTA ORTOPEDICA
- YESO
- CIRUGIA
- Un tendón de Aquiles también puede desgarrarse
parcialmente o desgarrarse totalmente (ruptura).
- tendinopatia de aquiles
- CLASIFICACION DE LESIONES
- AGUDAS
- CRONICAS
- BURSITIS
- AGUDAS
- El tendón de Aquiles conecta los músculos de la
pantorrilla con el hueso del talón. Le permite
ponerse en puntas de pie y empujar cuando
camina o corre.
- muerte de aquiles por una flecha
envenenda en el tendon
Anexos de mídia
Quer criar seus próprios Mapas Mentais gratuitos com a GoConqr? Saiba mais.