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coordinación intra e inter muscular
Descrição
tareas cibercultura
Sem etiquetas
universidad nacional abierta y a distancia unad
fecha de elavoracion 06
bogota colombia
civercultura
Mapa Mental por
Javier Bermudez Criollo
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Javier Bermudez Criollo
mais de 7 anos atrás
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Resumo de Recurso
coordinación intra e inter muscular
Que es
La producción de fuerza es el resultado de la cantidad y actividad de subestructuras musculares
El mejoramiento de la fuerza se produce por tres mecanismos
Mejoramiento de la coordinación intermuscular
Mejoramiento de la coordinación intramuscular
Aumento del volumen muscular
HIPERTROFIA
La hipertrofia es el engrosamiento de la fibra muscular
El aumento del volumen muscular también podría deberse a la multiplicación de las fibras musculares
COORDINACIÓN INTRAMUSCULAR
Representa la coordinación dentro de un músculo
La implicación (reclutamiento)
Sincronización de la actividad de las UM
COORDINACIÓN INTERMUSCULAR (CI)
La CI es la actividad armónica de los distintos grupos musculares que intervienen en un movimiento
La CI se entrena , en el ámbito de la fuerza
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