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Técnicas de Relaxamento

Descrição

Mapa Mental sobre Técnicas de Relaxamento, criado por PedroDeus em 08-05-2014.
PedroDeus
Mapa Mental por PedroDeus, atualizado more than 1 year ago
PedroDeus
Criado por PedroDeus mais de 10 anos atrás
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Resumo de Recurso

Técnicas de Relaxamento
  1. Utilidade
    1. Evita perdas de memória
      1. Trabalho mais efeciente
        1. Faz bem à saúde
          1. Diminui pressão arterial
            1. Menos insónias
              1. Retarda envelhecimento
            2. Exemplos
              1. Meditar
                1. Ouvir música
                  1. Respirar fundo
                    1. Ter um hobby
                      1. Rir
                        1. Massagem

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