Como Aprender Mais Rápido

1. Utilize Prática Deliberada
   1. "Skimming"
   2. "Meta Guiding"
   3. Leitura Padrão
   4. "RSVP"

1. Hábitos de Consistência

   Anotações:

   • Não fazer comparações com outras pessoas. O nosso objetivo é comparar com a nossa evolução. Sempre motive-se. Não desistir. Aproveitar o caminho. Ter Consistência. Como é que eu posso tonar inevitável a minha prática de estudos? Em que dias, em que horários exato eu vou realizar a minha prática e estudo para totalizar no mínimo cinco horas?Que métricas vão me ajudar a perceber o meu progresso e me estimular a continuar?
   1. Arquitetura do Inevitável

      Anotações:

      • Para funcionar a Arquitetura do Inevitável pode-se usar como sistema de recompensas. A partir da quinta vez acaba ficando mais fácil. Criar um sistema que remove bloqueios e aumenta o comprometimento. Não pode desistir.
   2. Praticar pelo menos 5 horas diárias

      Anotações:

      • Pode dividir a prática em 5 sessões de 1h
   3. Métricas Motivacionais

      Anotações:

      • Desenvolver métricas para avaliar a evolução. Pode colocar pontos para cada prática realizada. E comparar a quantidade de pontos para exemplificar a aplicação. Pode criar um plano de estudos.
2. Hábitos Destrutivos

   Anotações:

   • 1.Como diminuir a quantidade de vezes que pensamos "eu já sei"? 2.O que é que eu preciso mudar no meu ambiente de estudos para não ficar em multitarefa? 3.Que mais podemos fazer para não entrar em multitarefas? 4.O medo de cometer erros esta ajudando ou prejudicando? 5.Que conselhos essas pessoas não perfeccionistas poderiam dar as perfeccionistas? 6.Como o seu estudo melhorou até agora?O que foi positivo?O que foi importante?
   1. Pensar que já sabe
   2. Perfeccionismo
   3. Multitarefa

      Anotações:

      • Utilizar Blocos de Estudos, foco. Técnica Pomodoro (Bloco interrupto de estudo. Se perder o foco persista e faça um bloco menor): *Colocar o timer em contagem regressiva.*Pode aumentar o período de tempo.*Lembrar de ter período de descanso.Use um gerador de Ruído Branco para evitar distrações.
   4. Pensar Negativamente

Anotações:

• Sempre fazer anotações durante a leitura. *Que dúvidas eu tenho?*O que eu sabia muito bem e comecei a esquecer?*O que é que já esta bem claro?Ler jornal é uma boa prática de "Skimming".Ver reviews sobre os livros ajuda a entender melhor sobre o centeúdo.

1. Pré Leitura

   Anotações:

   • Ter uma imagem geral sobre o assunto. Usar "Skimming", folhear o livro inteiro, ler conclusões de capítulo.
2. Desmontar o conteúdo

   Anotações:

   • Criar perguntas (e anotá-las) por tópico que ajudem a absorver a informação.  FOCAR EM ÁREAS DE DIFICULDADE. Vá direto para as perguntas e descubra a essência dos temas.
3. 20% de esforço trazem 80% dos resultados

   Anotações:

   • 80% de esforço trazem 20% dos resultados. Introdução e historinhas são 80% do material descartável de um livro. Evitar ficar preso nas histórias do livro e ir direto para a parte que interessa. Onde vale a pena eu colocar a minha atenção? O que devo procurar para ler?Como eu devo ler?
4. Meta-Perguntas

   Anotações:

   • Quem é o autor? Quais são as credenciais dele? O que ele já escreveu? Como ele pode ser tendencioso? Quais métricas ele está utilizando para fazer esta avaliação? Sob qual perspectiva? Que tipo de reação ele espera? Qual público que geralmente lê este artigo? Que fatos ele esta deixando de fora? Quem será que tem outros pontos de vista? Pré-formular dúvidas. Olhar a bibliografia que o autor utilizou. Porque ler aquele livro? Quais conceitos preciso focar para aprender mais? O que é que eu já domino e não vou absorver tanto quando o tema do foco Algumas vezes deve-se ir direto a conclusão do capítulo. A última coisa que eu quero é ter surpresa durante a a leitura. Vou direto no que eu quero aprender.

Anotações:

• Anotações são fundamentais em todo estudo.  1.Indica que concluímos e avançamos nosso estudo com boa compreensão. 2.Armazenamos os pontos centrais do que acabamos de estudar.

1. Compressão

   Anotações:

   • Usar o poder consciente para resumir.
2. Decisão

   Anotações:

   • Eliminação. Redução.
   1. Pegue apenas um livro quando precisa ler vários

      Anotações:

      • Escolha o melhor livro sobre o assunto a ser estudado.
3. Ter clareza sobre o que quer aprender
   1. Visão geral

      Anotações:

      • Eu só tenho condição de criar a minha estratégia depois que eu tenho uma visão do todo. Quando esta lendo, onde o conteúdo realmente começa?
4. ELIMINAR A ANSIEDADE
5. Acrônimos

   Anotações:

   • Forme palavras usando as iniciais ou cada um segmentos das palavras/frases que se deseja decorar.
6. Mnemônicos

   Anotações:

   • Usar frases criativas que lembrem o conteúdo.
7. Definir bem os objetivos
8. COMPRIMIR - DECIDIR - RESUMIR
9. Mapas Mentais

Anotações:

• Tenha uma forma de retorno (feedback) para medir seu progresso.

1. Estude em casa e revise na aula

   Anotações:

   • Use o professor para tirar dúvidas. Utilize mentores para tirar dúvidas que tenham a vivência na área. Peça sugestões de leitura.
2. Ouça gravações

   Anotações:

   • Grave o conteúdo com suas palavras e escute em momentos dispersos. Escutar gravações aceleradas.
3. Expandir e Explorar

   Anotações:

   • Use apenas quando for necessário. Entenda o conceito! Utilize analogias para "ligar os pontos". Deduza fórmulas.
4. Visualização

   Anotações:

   • Pensar nos passos para o objetivo.
5. Flash Cards

   Anotações:

   • Escreva o tema em uma face e o conceito atrás. Separe os erros dos acertos. Foque nas que errou (20% -> 80%).  Repita o processo.
   1. Sistema Leitner

      Anotações:

      • 3 caixas, coloque de acordo com o nível de erro. 1ª caixa - revise todos os dias 2ª caixa - a cada 3 dias 3ª caixa - a cada 5 dias Promova e rebaixe os erros e acertos.
6. Resumir um texto e jogar no RSVP
7. Simulados e Provas

   Anotações:

   • Fazer simulado como cientistas, deduzindo as respostas. Anote as deduções para revisar mais tarde. Teste assuntos que não domine bem. Tem que sair da zona de conforto. Tem que forçar a fazer prova, tem que tirar o medo.
   1. Identifique as partes que tem dificuldades