7078614
Descrição
Notas por anfal alotaibi, atualizado more than 1 year ago
|
Criado por anfal alotaibi
mais de 7 anos atrás
|
|
Página 1
أهمية الكربوهيدرت
تزود الكربوهيدرات جسمنا بالطاقة الضرورية لنموه وادائه لوظائفه بشكل سليم، تساهم في استنفاد القدرة على التعلم كما أنها تهدئ الشعور بالجوع وتحسن الحالة النفسية (بالذات الكربوهيدرات المعقدة ) نحن نميز بين الكروهيدرات المعقدة والكربوهيدرات البسيطة: الكربوهيدرات المعقدة هي الكربوهيدرات المركبة من سلاسل طويلة من السكر (الجلوكوز) وهي تتحلل ببطء في الجهاز الهضمي وتحافظ على توازن مستويات السكر في الدم.
Página 2
مصادر الكربوهيدرات
خبز باستا أرز الجريش الشعير الذرة الكينوا الحمص العدس الفاصولياء البازلاء الترمس واللوبياء الفول
Quer criar suas próprias Notas gratuitas com a GoConqr? Saiba mais.