Neuroscience of Sleep

Questão 1 de 59

1

Sleep is a naturally recurring state characterized by:
- reduced or absent ❌
- relatively suspended ❌ activity, and
- inactivity of nearly all ❌ muscle

Arraste e solte para completar o texto.

consciousness

memories

sensory

neuronal

voluntary

skeletal

Explicação

Questão 2 de 59

1

Why do we sleep? (select all that apply):

Selecione uma ou mais das seguintes:

Vital for learning, cognition and memory (memory consolidation
Restoration
Reorganization of neuronal activity
Neurogenesis
Instrumental to normal development

Explicação

Questão 3 de 59

1

Selecione das listas do Menu para completar o texto.

All animals produce ( circadian, dream ) rhythms, internal mechanisms that operate on an approxiamtely ( 24, 12 ) hour cycle of wakefulness and sleep.

Explicação

Questão 4 de 59

1

Circadian rhythms also regulate (select all that apply):

Selecione uma ou mais das seguintes:

Weather
Frequency of eating and drinking
Body Composition
Urination
Body Temperatue
Skin Turgor
Secretion of hormones
Insulin resistance
Sensitivity to drugs

Explicação

Questão 5 de 59

1

T or F. The purpose of the circadian rhythms is to keep our internal workings in phase with the outside world.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 6 de 59

1

Preencha os espaços em branco para completar o texto.

A rhythm is a rhythm that occurs when no stimuli resets the rhythm.

Explicação

Questão 7 de 59

1

Preencha os espaços em branco para completar o texto.

A is a term used to describe any stimulus that resets the circadian rhythms. Examples include , which is the primary one, as well as exercise, noise, meals and temperatue.

Explicação

Questão 8 de 59

1

T or F. Rhythms of waking and sleep do not change as a function of age.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 9 de 59

1

See question in the image

Selecione uma das seguintes:

alert
attentive
resting quietly
sleeping soundly

Explicação

Questão 10 de 59

1

As we drift in and out of sleep at the start of a typical night’s sleep, we enter a sleep period known as:

Selecione uma das seguintes:

REM sleep.
NREM sleep
Slow wave sleep.
Delta sleep.

Explicação

Questão 11 de 59

1

Compared with stages 1 and 2 of the NREM sleep period, in stages 3 and 4:

Selecione uma das seguintes:

Sleep is lighter and it is easier to wake the sleeper
Theta waves are more common
Muscle tone, heart rate, body temperative, and blood pressure all increase
Delta waves are more common

Explicação

Questão 12 de 59

1

Selecione da lista do Menu para completar o texto.

There is four stage of Non-REM sleep. This stage is also thought of as "( deep, early ) sleep".

Explicação

Questão 13 de 59

1

Components of REM sleep include: (select all that apply)

Selecione uma ou mais das seguintes:

Rapid Eye Movement
Irregular heart rate and breathing
paradoxical sleep
dream state

Explicação

Questão 14 de 59

1

A mix of alpha and theta brain waves is most commonly observed during ________sleep.

Selecione uma das seguintes:

REM
REM Stage 1
NREM Stage 2
NREM Stage 3

Explicação

Questão 15 de 59

1

During the night, we typically have how many cycles of NREM (1-4) and REM sleep?

Selecione uma das seguintes:

2-3
5-7
4-5
8-10

Explicação

Questão 16 de 59

1

Which of the following is NOT true of REM sleep?

Selecione uma das seguintes:

During the night, REM sleep lengthens in duration
During the night REM sleep occurs after an NREM sleep cycle
Muscle tone increases during REM sleep
REM follows the lightest stages of sleep

Explicação

Questão 17 de 59

1

Preencha o espaço em branco para completar o texto.

The length of time to the 1st REM episode (REM latency) is minutes. (put answer in numeric form).

Explicação

Questão 18 de 59

1

REM latency is usually reduced in patients with:
❌
❌
❌
❌

Arraste e solte para completar o texto.

Exhaustion

Migraines

Depression

Anxiety

Narcolepsy

Cataplexy

Sleep apnea

Insomnia

Explicação

Questão 19 de 59

1

Studies indicate that most adults need _____ hours of sleep each night

Selecione uma das seguintes:

8-10
7-9
6-8
10-12

Explicação

Questão 20 de 59

1

Match the Stage to the Wave Type:

Stage 1: ❌ ❌
Stage 2: ❌ ❌
Stage 3: ❌
Stage 4: ❌

Arraste e solte para completar o texto.

low voltage

mixed frequency

sleep spindles

K complexes

mostly slow waves

slow waves

Explicação

Questão 21 de 59

1

Label the Stages of Sleep from the Drag & Drop Selections (note that some answers may be used twice-for Stage II, Use Stage II answer 1st, Stage 2 answer 2nd and Stage Two answer 3rd, for Stage III-use this form first):

Arraste a resposta correta para cada ponto laranja.

Wakefulness

NREM Stage 1

NREM Stage II

NREM Stage III

NREM Stage IV

NREM Stage 3

NREM Stage 2

REM

NREM Stage Two

Explicação

Questão 22 de 59

1

Selecione das listas do Menu para completar o texto.

Match the characteristic to the type of sleep (NREM or REM):

EEG more similar to waking brain ( REM, NREM )
Lack of prominent eye movement or muscle paralysis ( NREM, REM )
Working through past ( NREM, REM )
Intense brain activity ( REM, NREM )
Vivid dreams ( REM, NREM )
Dreams-thoughts ( NREM, REM )
Emotional processing ( REM, NREM )
Learning ( NREM, REM )
Creativity ( REM, NREM )
Consciousness may be totally obliterated ( NREM, REM )
Dreams-hallucinatory ( REM, NREM )
The brain is active ( NREM, REM )
Transitional and slow wave sleep; neurological rest ( NREM, REM )
Potential future scenarios ( REM, NREM )

Explicação

Questão 23 de 59

1

Preencha o espaço em branco para completar o texto.

sleep is a restorative function, with slow-rolling eye movements, decreased muscle tone, movement, HR, RR, BP, metabolism and temperature

Explicação

Questão 24 de 59

1

A sleep researcher is recording details of Elka's sleep patterns in a sleep laboratory. Elka's EEG recording shows that she is currently experiencing low-frequency, high-amplitude DELTA waves. Her EOG shows no sign of activity. The researcher can hear Elka talking, but cannot make out what she is saying. Elka is most likely experiencing:

Selecione uma das seguintes:

REM Sleep
Muscle paralysis
NREM Stage 2 sleep
NREM Stage 4 sleep

Explicação

Questão 25 de 59

1

During which stage of sleep will you experience “hypnic jerks” – often associated with the feeling of falling.

Selecione uma das seguintes:

Stage 1
Stage 2
Stage 3
Stage 4

Explicação

Questão 26 de 59

1

Match the NREM stages of sleep to their characteristic (some have two answers, and some answers are used twice):
Stage 1 ❌
Stage 2 ❌ ❌
Stage 3 ❌, ❌ ❌
Stage 4 Delta waves, slow wave, ❌

Arraste e solte para completar o texto.

Drowsiness

Light sleep

Sleep spindles occur

Delta waves

slow wave,

moderate-deep sleep

hardest to awaken from

Explicação

Questão 27 de 59

1

Preencha os espaços em branco para completar o texto.

sleep is defined as an active hallucinating brain in a paralyzed body. An active brain, inactive body. This occurs during sleep.

Explicação

Questão 28 de 59

1

During REM sleep you will have:

Selecione uma das seguintes:

Low frequency, high amplitute EEG
High frequency, low aplitute EEG

Explicação

Questão 29 de 59

1

What causes the paralysis of large muscles during REM sleep?

Selecione uma das seguintes:

Decreased GABA in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons
Increased GABA in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons
Decreased Glutamate in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons
Increased Glutamate in pontine reticular formation inhibits lower motor neurons

Explicação

Questão 30 de 59

1

T or F. You will have 4-5 episodes of REM sleep per night and they increase in length

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 31 de 59

1

Selecione das listas do Menu para completar o texto.

During dreaming, which occurs in REM sleep, there is ( increased, decreased ) limbic system activity and ( decreased, increased ) activity in the PFC>

Explicação

Questão 32 de 59

1

Fetal and infant sleep have a _____ proportion of REM sleep.

Selecione uma das seguintes:

low
high

Explicação

Questão 33 de 59

1

REM sleep is ________ during adult life.

Selecione uma das seguintes:

Steady
Unsteady

Explicação

Questão 34 de 59

1

REM sleep ______ with old age and the use of antidepressants.

Selecione uma das seguintes:

increases
decreases

Explicação

Questão 35 de 59

1

Stage 4 sleep has__________waves.

Selecione uma das seguintes:

syncjhronized
desynchronized

Explicação

Questão 36 de 59

1

REM sleep has ____________waves.

Selecione uma das seguintes:

Synchronized
Desynchronized

Explicação

Questão 37 de 59

1

Label the EEG Waves

Arraste a resposta correta para cada ponto laranja.

ALPHA

BETA

THETA

DELTA

Explicação

Questão 38 de 59

1

As we get older, the time to fall asleep:

Selecione uma das seguintes:

Increases
Decreases

Explicação

Questão 39 de 59

1

As we get older, our total sleep time:

Selecione uma das seguintes:

Increases
Decreases

Explicação

Questão 40 de 59

1

Preencha os espaços em branco para completar o texto.

The areas of the brain activated in REM sleep are (see slide 38 in PPT)
1) Anterior Cingulate Cortex
2)
3) Basal forebrain
4) Septal area
5)
6)

Explicação

Questão 41 de 59

1

T or F. 5HT, ACh, NE, DA and Histamine are active during arousal and quiet during NREM.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 42 de 59

1

T or F. During REM, ACh neurons resume activity and monoamines slow down even further.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 43 de 59

1

The Wake Promoting Neurotransmitter include (match NT to correct area of the brain):

❌ - Nuclei in the pons
❌ - Locus coeruleus
❌ - Raphe nuclei
❌ Periaqueductal gray matter
❌ - TMN of the hypothalamus
❌ - Posterior hypothalamus

Arraste e solte para completar o texto.

ACh

NE

5HT

DA -

HIstamine

Orexin

Explicação

Questão 44 de 59

1

Preencha o espaço em branco para completar o texto.

is the sleep-promoting neurotransmitter-in the VLPO (i.e. the sleep center) it inhibits TMN or wake promoter.

Explicação

Questão 45 de 59

1

Too tired to turn this into a fancy matching question...so here it is for memorizing pleasure.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 46 de 59

1

Preencha os espaços em branco para completar o texto.

The suprachiasmatic nucleus (SCN) signals the gland that synthesizes . The release increases as the environmental light decreases.

Explicação

Questão 47 de 59

1

Preencha o espaço em branco para completar o texto.

The SCN is synchronized by signals from the retina. Retina signals are activated by inputs from the .

Explicação

Questão 48 de 59

1

Selecione da lista do Menu para completar o texto.

Melatonin is an ( indolamine, cathecolamine ) and a circadian rhythm regulated hormone.

Explicação

Questão 49 de 59

1

T or F. There is substantial evidence showing that melatonin turns off the activity of the SCN suggesting that this is the function that allows individuals to go to sleep.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 50 de 59

1

Put the melatonin fluctuation levels over a 24 hour period in the correct sequential order:

❌ The pineal gland begins producing melatonin in the evening.
❌: Melatonin levels peak in the middle of the night
3: Melatonin levels decline to low daytime amounts

Arraste e solte para completar o texto.

1:

2:

3:

2

Explicação

Questão 51 de 59

1

Which of the following statements is true of sleep deprivation?

Selecione uma das seguintes:

Sleep deprivation has no physiological effects
Sleep deprivation affects one's abilities to perform cognitive tasks
Sleep deprivation is a non-issue in older adults since they sleep less
The effects of sleep deprivation disappear only after the individual has slept for the same amount of time they were sleep deprived.

Explicação

Questão 52 de 59

1

Narcolepsy is an irresistible attack of refreshing sleep that occurs daily over at least 3 months, and one must have at least one of the following (selecting all that apply):

Selecione uma ou mais das seguintes:

Cataplexy
Apnea
Hypocretin (orexin) deficiency in the CSF level
Excess GABA
Night terrors
Nocturnal sleep polysomnography showing REM sleep latency.

Explicação

Questão 53 de 59

1

Narcolepsy -Major Symptoms (match the term to the correct definition):

❌: Sudden loss of postural tone brought on by emotion, particularly laughter
❌: No relieved by adequate amounts of sleep; persistent throughout the day
❌: Occurs at the onset of sleep or upon awakening
❌: Dream imagery occurring at the onset or end of sleep.

Arraste e solte para completar o texto.

Cataplexy

Excessive sleepiness

Sleep paralysis

Hypnagogic/hypnopompic

Explicação

Questão 54 de 59

1

The onset of narcolepsy is usually before _____ years of age.

Selecione uma das seguintes:

20
10
40
30

Explicação

Questão 55 de 59

1

Selecione da lista do Menu para completar o texto.

Type ( I, II ) Narcolepsy is caused by hypocretin (orexin) deficiency and almost always accompanied by cataplexy.

Explicação

Questão 56 de 59

1

The following are true in the neuroscience of narcolepsy (select all that apply):

Selecione uma ou mais das seguintes:

Frequent REM sleep attacks during the day
SKIPS NREM
VLPO, the sleep switch in the brain induces sleep by putting brakes on GABA on arousal nuclei
Decreased orexin, wake-promoting neurons, in the hypothalamus.

Explicação

Questão 57 de 59

1

Which medication will patients with obstructive sleep apnea/hypopnea have a poor response to?

Selecione uma das seguintes:

Venlafaxine
Cymbalta
Viibyrd
Zoloft

Explicação

Questão 58 de 59

1

T or F. Patients with a sleepwalking disorder (NREM) have amenisia for the episode.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

Explicação

Questão 59 de 59

1

T or F. Snoozing with booze in your system makes you miss a key part of the sleep cycle known as REM.

Selecione uma das opções:

VERDADEIRO
FALSO

	Criado por Maggie Throckmorton quase 7 anos atrás

Quiz sobre Neuroscience of Sleep, criado por Maggie Throckmorton em 28-03-2018.

Neuroscience of Sleep

Questão 1 de 59

Sleep is a naturally recurring state characterized by: - reduced or absent ❌ - relatively suspended ❌ activity, and - inactivity of nearly all ❌ muscle

Arraste e solte para completar o texto.

Explicação

Questão 2 de 59

Why do we sleep? (select all that apply):

Selecione uma ou mais das seguintes:

Explicação

Questão 3 de 59

Selecione das listas do Menu para completar o texto.

All animals produce circadian dream( circadian, dream ) rhythms, internal mechanisms that operate on an approxiamtely 24 12( 24, 12 ) hour cycle of wakefulness and sleep.

Explicação

Questão 4 de 59

Circadian rhythms also regulate (select all that apply):

Selecione uma ou mais das seguintes:

Explicação

Questão 5 de 59

T or F. The purpose of the circadian rhythms is to keep our internal workings in phase with the outside world.

Selecione uma das opções:

Explicação

Questão 6 de 59

Preencha os espaços em branco para completar o texto.

A rhythm is a rhythm that occurs when no stimuli resets the rhythm.

Explicação

Questão 7 de 59

Preencha os espaços em branco para completar o texto.

A is a term used to describe any stimulus that resets the circadian rhythms. Examples include , which is the primary one, as well as exercise, noise, meals and temperatue.

Explicação

Questão 8 de 59

T or F. Rhythms of waking and sleep do not change as a function of age.

Selecione uma das opções:

Explicação

Questão 9 de 59

See question in the image

Selecione uma das seguintes:

Explicação

Questão 10 de 59

As we drift in and out of sleep at the start of a typical night’s sleep, we enter a sleep period known as:

Selecione uma das seguintes:

Explicação

Questão 11 de 59

Compared with stages 1 and 2 of the NREM sleep period, in stages 3 and 4:

Selecione uma das seguintes:

Explicação

Questão 12 de 59

Selecione da lista do Menu para completar o texto.

There is four stage of Non-REM sleep. This stage is also thought of as "deep early( deep, early ) sleep".

Explicação

Questão 13 de 59

Components of REM sleep include: (select all that apply)

Selecione uma ou mais das seguintes:

Explicação

Questão 14 de 59

A mix of alpha and theta brain waves is most commonly observed during ________sleep.

Selecione uma das seguintes:

Explicação

Questão 15 de 59

During the night, we typically have how many cycles of NREM (1-4) and REM sleep?

Selecione uma das seguintes:

Explicação

Questão 16 de 59

Which of the following is NOT true of REM sleep?

Selecione uma das seguintes:

Explicação

Questão 17 de 59

Preencha o espaço em branco para completar o texto.

The length of time to the 1st REM episode (REM latency) is minutes. (put answer in numeric form).

Explicação

Questão 18 de 59

REM latency is usually reduced in patients with: ❌ ❌ ❌ ❌

Arraste e solte para completar o texto.

Explicação

Questão 19 de 59

Studies indicate that most adults need _____ hours of sleep each night

Selecione uma das seguintes:

Explicação

Questão 20 de 59

Match the Stage to the Wave Type: Stage 1: ❌ ❌ Stage 2: ❌ ❌ Stage 3: ❌ Stage 4: ❌

Sleep is a naturally recurring state characterized by:
- reduced or absent ❌
- relatively suspended ❌ activity, and
- inactivity of nearly all ❌ muscle

All animals produce ( circadian, dream ) rhythms, internal mechanisms that operate on an approxiamtely ( 24, 12 ) hour cycle of wakefulness and sleep.

There is four stage of Non-REM sleep. This stage is also thought of as "( deep, early ) sleep".

REM latency is usually reduced in patients with:
❌
❌
❌
❌

Match the Stage to the Wave Type:

Stage 1: ❌ ❌
Stage 2: ❌ ❌
Stage 3: ❌
Stage 4: ❌

Match the NREM stages of sleep to their characteristic (some have two answers, and some answers are used twice):
Stage 1 ❌
Stage 2 ❌ ❌
Stage 3 ❌, ❌ ❌
Stage 4 Delta waves, slow wave, ❌

During dreaming, which occurs in REM sleep, there is ( increased, decreased ) limbic system activity and ( decreased, increased ) activity in the PFC>