Matt Stephens
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GCSE Physical Education Quiz sobre Training Pyramid / Borg Scale / Heart Rate, criado por Matt Stephens em 07-10-2014.

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Matt Stephens
Criado por Matt Stephens aproximadamente 10 anos atrás
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Training Pyramid / Borg Scale / Heart Rate

Questão 1 de 8

1

The training pyramid has 4 zones. Which is on the bottom?

Selecione uma das seguintes:

  • Max heart rate

  • Resting heart rate

  • Aerobic training zone

Explicação

Questão 2 de 8

1

What is heart rate measured in?

Selecione uma das seguintes:

  • Beats per minute

  • Beats per second

  • Beats per hour

Explicação

Questão 3 de 8

1

If exercising in the anaerobic training zone, the performer would be working at a lower intensity than the the aerobic zone.

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

Questão 4 de 8

1

A long distance runner would train in which zone?

Selecione uma das seguintes:

  • Anaerobic Zone

  • Speed Zone

  • aerobic Zone

Explicação

Questão 5 de 8

1

Which components of fitness link to the anaerobic training zone?

Selecione uma das seguintes:

  • Endurance & flexibility

  • Strength & power

Explicação

Questão 6 de 8

1

The borg RPE scale goes from 6 -20.

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

Questão 7 de 8

1

Which number on the Borg RPE scale would an athlete pick if they felt exhausted?

Selecione uma das seguintes:

  • 16

  • 18

  • 20

  • 12

Explicação

Questão 8 de 8

1

If an athlete's maximum heart rate is 198, what is their age?

Selecione uma das seguintes:

  • 20

  • 18

  • 22

Explicação

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