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Nicolas Sinaluisa
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Hierro micromineral
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hierro en la alimentacion
Criado por
Nicolas Sinaluisa
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2018-07-18T15:55:16Z
HIERRO
¿Qué es ?
Funciones
Alimentos
Deficiencia
Exceso
(Fe) es un micromineral muy importante para
el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo
Interviene en el transporte de oxigeno en sangre
Participa en la producción de elementos de la sangre
Forma parte en el proceso de respiracion celular
Tiene papel fundamental en la síntesis del ADN
Aumenta la resistencia a la enfermeddades
Carnes rojas
Higado
Pescado
Toxicidad
provoca daños al hígado y
puede producir una
enfermedad conocida como
hemocromatosis
cansancio
Fatiga
Palidez
Bajo redimiento
Dolor abdominal
Nauseas
Vómito y desmayo
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