Submodalidades são as qualidades sensoriais especiais percebidas por cada um dos sentidos.

Diferenças mais comuns entre as submodalidades:

Sistema Visual
- Visão Associada (Visão através dos próprios olhos), ou dissociada (quando a pessoa olha para si mesma);
- Em cores ou em Preto e Branco;
- Com ou sem moldura;
- Profundidade (duas ou três dimensões);
- Localização (esquerda ou direita, para cima ou para baixo);
- Distância da pessoa em relação à imagem;
- Luminosidade;
- Contraste;
- Claridade (dentro ou fora de foco);
- Movimento (filme ou slide);
- Velocidade (mais rápida ou mais lenta que o normal);
- Número (tela cortada ou múltiplas imagens);
- Tamanho.

Sistema Auditivo
- Estéreo ou mono;
- Palavras ou sons;
- Volume (forte ou fraco);
- Tom (alto ou baixo);
- Timbre;
- Localização do som;
- Distância da fonte sonora;
- Duração;
- Contínuo ou descontínuo;
- Velocidade (mais rápida ou mais lenta que o normal);
- Claridade (som claro ou abafado).

Sistema Cinestésico
- Localização;
- Intensidade;
- Pressão (sensação forte ou fraca);
- Extensão (tamanho);
- Textura (áspera ou suave);
- Peso (sensação leve ou pesada);
- Temperatura;
- Duração (tempo que dura);
- Forma.

Exemplos de palavras e frases baseadas nos sentidos:

Visual: Olhar, imagem, foco, imaginação, insight, cena, branco, visualizar, perspectiva, brilho, reflexo, esclarecer, examinar, olho, foco, antever, ilusão, ilustrar, observar, revelar, prever, ver, mostrar, pesquisar, visão, obscuro, escuro.
Auditivo: Dizer, sotaque, ritmo, alto, tom, ressoar, som, monótono, surdo, tocar, perguntar, audível, claro, discutir, proclamar, comentar, escutar, gritar, perder a voz, vocal, silêncio, dissonante, harmonioso, agudo.
Cinestésico: Tocar, manusear, contato, empurrar, esfregar, sólido, quente, frio, áspero, agarrar, pressão, sensitivo, estresse, tangível, tensão, concreto, suave, pegar, sofrer, pesado.
Neutro: Decidir, pensar, lembrar, saber, meditar, reconhecer, atender, compreender, avaliar, processar, decidir, motivar, consciente, considerar.
Olfato: Cheiroso, aromático, fresco, defumado, fedorento.
Gustativo: Azedo, saboroso, amargo, salgado, suculento, doce.

Frases Visuais
• Vejo o que você quer dizer.
• Temos o mesmo ponto de vista.
• Vemos com os mesmos olhos.
• Mostre-me o que quer dizer com isso.
• Depois, você vai olhar para trás e rir.
• Isso vai lançar uma luz sobre o assunto.
• Isso dá um colorido diferente ao seu ponto de vista.
• Com os olhos da mente.
• Isto é um colírio para os olhos.
• O futuro parece brilhante.

Frases Auditivas
• Estamos na mesma sintonia.
• Isto é grego para mim.
• Isso é música para meus ouvidos.
• Palavra por palavra.
• Em alto e bom som.

Frases Cinestésicas
• Vou entrar em contato com você.
• Consegui captar a ideia.
• Posso sentir nos ossos.
• Ele tem um coração quente.
• Ela é uma pessoa fria.
• Ele é casca grossa.
• Segure-se.
• Pôr o dedo na ferida.
• Uma discussão acalorada.

Frases Olfativas e Gustativas
• Isso cheira mal.
• Uma pílula amarga.
• Uma pessoa doce.
• Um comentário ácido.
• Uma pessoa amarga.

	Criado por Roner Anderson aproximadamente 6 anos atrás

Formação Coaching Zen Notas sobre Submodalidades - Painel, criado por Roner Anderson em 18-11-2018.