Vilken andel blir ökad inom energibehovet om man vill gå ner i vikt?
Proteinet
Kolhydraterna
Grönsakerna
Är socker stärkelse?
Varför ska man motionera?
För att minska risken för hjärt och kärl sjukdomar
För att bibehålla vikten
För att få igång hjärnan
Vad garanterar nyckelhålet dig?
Hjälper Konsumenten
Rensar bakterier
Mindre fett och nyttigare fett
Mindre socker och salt
Mer kostfiber
Mer Fullkorn
Hälsosam mat
Bättre lås
Snabba kolhydrater
Kolhydrater bildar hormoner
Protein bildar enzymer och hormoner
Vilka fettlösliga vitaminer behöver vi?
A, K, D, E
C, K, D, A
A, D, K, B
E, A, B, K
Snabba kolhydrater innehåller mer fiber
Vad kan vi få om vi inte dricker vatten
Diarré, feber, svettningar och kräkningar
Feber, svettningar, sjukdomar och diarré
Cancer, kräkningar, svettningar, feber
Vilka mineralämnen behöver vi för att vår kropp ska fungera tillfredsställande?
Kalcium, Natrium, Jod, Fluor, Selen, Fosfor, Zink, Järn
Kalcium, Natrium, Litium, Jod, Fluor, Selen, Fosfor, Zink
Järn, Atrium, Kalcium, Jod, Fluor, Litium, Selen, Fosfor, Zink
Långsamma Kolhydrater innehåller
Kostfiber
Socker
Fosfor
