يعد الجزر أحد مصادر فيتامين ب
يعد الحليب أحد مصادر فيتامين د
يعد البرتقال أحد مصادر فيتامين سي
يعد الدجاج أحد مصادر فيتامين أ
نقص فيتامين د في الجسم يؤدي إلى هشاشة العظام
الفيتامين الوحيد الذي يحتاجه الجسم ليعيش هو فيتامين د
