Son 5 la capacidades físicas
La resistencia es la capacidad de levantar pesos
la resistencia es la capacidad de aguantar por un tiempo prolongado el ejercicio
La velocidad es la capacidad de moverse
La velocidad es la capacidad de desplazamiento en el menor tiempo posible
La fuerza es la capacidad de levantar cosas
La fuerza es la capacidad de vencer una resistencia
La flexibilidad es muscular
La flexibilidad es la capacidad de amplitud de movimiento articular
Solo es importante entrenar la fuerza tener buena condición
Para estar en buena forma física también es importante llevar una dieta
