que es el salto largo ?
El salto de longitud es una prueba atlética consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera
es un salto es posición estática con amplitud de movimiento
son saltos con posición invertida
posición salto largo ?
posición baja del centro de gravedad
Posición “alta” del centro de gravedad durante la carrera.
posición neutra
como son las zancadas en el salto largo ?
Zancadas “vigilantes” y largas durante la carrera
cortas durante la carrera
medianas durante la carrera
como es el contacto con el suelo ?
movimiento estatico y amplio
toma con ambos pies juntos
Buena toma de contacto con el suelo con un movimiento activo acentuado
En esta fase hay que observar lo siguiente:
Que la disminución de la velocidad sea mínima
Que el ritmo permita un buen final en la carrera
salida corta con amplitud de movimientos
que es el impulso ?
trayectoria recorrida
las cualidades físicas que se emplean son la velocidad desplazamiento para alcanzar la mayor velocidad posible
posición de ataque
El atleta debe perder el mínimo de velocidad al tocar la tabla de batida
La fuerza de impulsión del pie debe ser empleada en un plazo de tiempo muy breve.
El vuelo: En esta fase, pienso que no se emplea ninguna cualidad física ya que la potencia y la dirección del vuelo viene desempeñada por el salto y por lo tanto ya no podemos hacer nada.
La caída: Las cualidad física empleada es la fuerza ya que nuestras piernas al caer al suelo deben de amortiguar todo el peso de nuestro cuerpo
