Nidia Marcela Montoya Rivera
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Test de reconocimiento del sentido y la importancia del autocuidado emocional

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Nidia Marcela Montoya Rivera
Criado por Nidia Marcela Montoya Rivera aproximadamente 3 anos atrás
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Autocuidado emocional en tiempos de pandemia

Autocuidado emocional en tiempos de pandemia

Questão 1 de 6

1

El autocuidado emocional son todas las acciones que realizamos para procurar nuestro bienestar. Una de las siguientes opciones no es una actividad de autocuidado, identifíquela.

Selecione uma das seguintes:

  • Mantener una alimentación balanceada, rica en agua, vegetales y frutas

  • Hacer ejercicio regularmente y dormir mínimo 8 horas diarias

  • Frecuentar bares, personas negativas y evitar el contacto con la naturaleza

  • Incrementar las relaciones positivas y planificar actividades de ocio y recreación

Explicação

Questão 2 de 6

1

No puedo hacer nada por una persona que tenga un problema de salud mental

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

Questão 3 de 6

1

Expresar nuestras emociones, es bueno para nosotros y nuestras relaciones porque:

Selecione uma das seguintes:

  • Parecemos demasiado sensibles y vulnerables

  • Nos libera, nos permite descargarnos emocionalmente, lo cual nos proporciona paz interior, inspiramos confianza, credibilidad y contribuye a mejorar las relaciones interpersonales

  • Demostramos nuestra fragilidad y así podremos tener la compasión de los otros.

Explicação

Questão 4 de 6

1

Los problemas de salud mental no me afectan, eso es para la gente que tiene trastornos psicológicos

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

Questão 5 de 6

1

La terapia y la autoayuda son una pérdida de tiempo o son para personas que están locas

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

Questão 6 de 6

1

¿Considera usted que los niños tienen afectaciones en salud mental?

Selecione uma das opções:

  • VERDADEIRO
  • FALSO

Explicação

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