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Isostretching
Princípios corretivos da ginástica postural
Proporciona consciência do movimento
Equilíbrio entre tensão e relaxamento
Baseia-se na cinesioterapia de equilíbrio
Harmonizando as tensões e evitando as compensações que favorecem as alterações da coluna vertebral
CONTRAÇÕES ISOMÉTRICAS: abdominais, glúteos, cintura escapular, músculos da coxa
O trabalho respiratório é feito com uma expiração resistida e prolongada ( com freno labial)
Exercícios
Resultados:
