Doenças cardiovasculares são aquelas que têm relação com o - o órgão que tem a importante função de bombear pelo nosso corpo - e com os vasos sanguíneos - que são as estruturas em forma de tubo por onde circula o sangue.
As consequências mais comuns dessas doenças são os ataques e os acidentes vasculares . Saber quais são os modos de como prevenir essas doenças é a chave para uma plena saúde cardiovascular.
Para prevenir as doenças cardiovasculares, devo:
Ser sedentário
Ter uma rotina de exercícios físicos
Ter uma alimentação saudável
Permanecer fazendo atividades estressantes
Reduzir uso de álcool e tabaco
Quais os principais sintomas do ataque cardíaco?
Dor no centro do peito
Dor nos braços, ombro esquerdo, cotovelos, mandíbulas ou costas
Sede constante
Queda de cabelos
Dificuldade em respirar, sensação de enjoo/tontura
Quais os principais sintomas do AVC?
Dormência na face, braços ou pernas, especialmente em um lado do corpo
Falta de ar
Confusão, dificuldade para falar ou para entender
Dificuldade para enxergar com um ou ambos os olhos
Dificuldade para dormir
Dor de cabeça intensa sem causa aparente
Desmaio ou inconsciência
