Quais os objetivos da campanha Janeiro Branco?
Dedicada à conscientização dos cuidados com a saúde mental, ela destaca a necessidade de dar atenção a aspectos emocionais das pessoas.
Dedicada à conscientização da importância de fazer terapia e ter acompanhamento psicológico.
Dedicada à falar sobre a importância de novos ciclos anuais.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), colocam o Brasil como o país com a maior quantidade de pessoas ansiosas do mundo.
Doenças ligadas à saúde mental não têm tratamento.
Um Transtorno Mental é uma Síndrome caracterizada por perturbação clinicamente significativa na cognição, na regulação emocional ou no comportamento de um indivíduo que reflete uma disfunção nos processos psicológicos, biológicos ou de desenvolvimento subjacentes ao funcionamento mental.
Estes sinais físicos podem indicar transtornos emocionais:
- Aumento dos batimentos cardíacos; - Tremores; - Respiração ofegante e falta de ar; - Suor frio ou excessivo; - Boca seca e enjoos; - Dor no estômago e nó na garganta; - Dor no peito, nas costas e na cabeça; - Manchas vermelhas e roxas na pele.
A depressão é uma doença psiquiátrica que afeta o emocional da pessoa, que passa a apresentar tristeza profunda, falta de apetite e de ânimo, pessimismo e baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem se combinar.
A ansiedade é representada pela aflição, angústia, perturbação do espírito causada pela incerteza ou por qualquer outro motivo.
Como preservar a saúde mental de maneira geral?
Durma bem, pratique atividades físicas, mantenha rotina com acompanhamento médico e escolha viver em equilíbrio.
Não se arriscar em nada e se manter isolado de perigos.
Fazer apenas aquilo que me dá prazer e me faz feliz. O resto, só ignorar.
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Saúde mental é um completo estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou demais enfermidades.
Uma pessoa com transtornos mentais está inábil a trabalhar e praticar atividades cotidianas .
Se não sou profissional da saúde, não consigo dar apoio e incentivo a nenhum amigo ou colega.
A melhor forma de saber se uma pessoa está ou não com um distúrbio mental é através da avaliação de um especialista da saúde mental, especialmente de um psiquiatra.
Acolhimento e autocuidado são palavras essenciais quando falamos sobre saúde mental.
A terapia consiste no tratamento de questões emocionais, comportamentais ou psicológicas. O objetivo do processo terapêutico é mitigar sofrimentos e ajudar os pacientes a lidarem de forma menos dolorosa, e mais saudável, com os eventos que os engatilham.
Quais os benefícios de cuidar da saúde mental no trabalho?
Reduzir a taxa de turnover e absenteísmo
Aprimorar o clima organizacional
Trabalhar mais
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Psicologia e psiquiatria são a mesma coisa.
Fazer terapia tem vários benefícios como: autoconhecimento, alívio de tensões, melhora nos relacionamentos, ajuda a administrar melhor os sentimentos e auxilia no combate transtornos mentais.
A segunda maior causa de afastamentos laborais é devido a problemas com a saúde mental.
A saúde mental representa mais de 1/3 da incapacidade total no mundo.
