1._ ¿ Que es el calentamiento ?
Es el conjunto que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo
movimiento repetiivo del cuerpo
2._ ¿ Enque consiste movilizar articulaciones y estirar musculos ?
3._ ¿ Cuanta fases hay en el calentamiento ?
Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final.
En solo hacer un calentamiento
¿Qué es la condición física?
Es la forma en que responde el cuerpo de una persona cuando realiza cualquier actividad física
es cuando se hace solo actividad fisica
¿Por qué está formada la condición física?
Por un conjunto de capacidades que cada persona pose.
por el calentamiento de las paronas
¿Qué más cosas debemos saber sobre el calentamiento?
¿Cómo se valora la condición física?
Debemos medir en primer lugar, y después observar si esas medidas son buenas o necesitan mejorarse. La valoración se realiza mediante pruebas y test.
se debe observar y luego se valora
¿Cuáles son las capacidades físicas? Pon dos ejemplos de cada una.
-RESISTENCIA: montar en bici y andar por la montaña.
-FLEXIBILIDAD: gimnasia rítmica y practicar yoga.
-FUERZA: levantar pesas y arrastrar a un compañero.
-VELOCIDAD: jugar al tenis de mesa y correr una carrera de 50 metros.
caminar, saltar, y correr
¿Qué son las capacidades motoras?
Las capacidades motoras son las que permiten hacer movimientos precisos, ágiles y equilibrados.
es solo actividad para calentamiento
. ¿Qué son las capacidades motoras?
