CS . Din următoarele, selectați prima capacitate coordinativă, care crește prin exercițiul fizic:
echilibrul
tonusul muscular
forta mișcărilor
viteza mișcărilor
amplitidinea mișcărilor
CS. Din următoarele, selectați a doua capacitate coordinativă, care crește prin exercițiul fizic:
orientarea în spaţiu
forța mișcărilor
CS. Din următoarele, selectați a treia capacitate coordinativă, care crește prin exercițiul fizic:
forța musculară
precizia mișcărilor
CM. Selectați principiile de executare a exercițiului fizic:
lent
ritmic
fără bruscări
rapid
brusc
CS. Seletați principiul de executare a exercițiului de tonifiere musculară:
se execută pe toată amplitudinea de mişcare articulară posibilă
se execută pe o amplitudine articulară redusă
se execută indiferent de amplitudinea articulară
se execută rapid
se execută brusc
CS. Selectați afirmația corectă despre durata contracției și a pauzei în exercițiul fizic:
cu cât contracţia musculară a fost mai intensă, cu atât pauza de relaxare va fi mai lungă
cu cât contracţia musculară a fost mai slabă, cu atât pauza de relaxare va fi mai lungă
cu cât contracţia musculară a fost mai intensă, cu atât pauza de relaxare va fi mai scurtă
după o contracţie musculară intensă nu este nevoie de pauză
indiferent de intensitatea contracției musculare, pauza va fi lungă
CS. Selectați afirmația corectă referitor la formarea ritmului exercițiului fizic:
din alternanţa exerciţiu - relaxare se creează ritmul exerciţiului
din alternanța contracție – extensie se creează ritmul exerciţiului
din alternanța flexie – extensie se creează ritmul exerciţiului
din alternanța timplui de contracție și relaxare se creează ritmul exerciţiului
ritmul exercițiului nu depinde de durata relaxării
CS. Alegeți ordinea corectă a etapelor structurale în exercițiul fizic:
poziția de start – execuția mișcării – menținerea poziției obținute – revenire în poziție de start
poziția de start ––menținerea poziției obținute - execuția mișcării – revenire în poziție de start
poziția de start – execuția mișcării– revenire în poziție de start – menținerea poziției obținute
execuția mișcării – menținerea poziției obținute – poziția de start – revenire în poziție de start
execuția mișcării – menținerea poziției obținute – revenire în poziție de start - poziția de start
CS. Alegeți defeniția corectă pentru poziția de start:
reprezintă întotdeauna o poziție fundamentală
reprezentată de o poziţie fundamentală sau derivată
reprezintă întotdeauna o poziție derivată
este poziția liberă a corpului
este o mișcare
CS. Alegeți definiția corectă pentru execuția mișcării:
execuția mișcării are loc prin contracția excentrică a agoniștilor, excentrică a antagoniștilor și statică a fizatorilor
execuţia mişcării are loc prin contracţia concentrică a agoniştilor, concentrică a antagoniștilor și static a fixatorilor
execuţia mişcării are loc prin contracţia concentrică a agoniştilor, excentrică a antagoniştilor şi statică a fixatorilor
execuţia mişcării are loc prin contracţia concentrică a agoniştilor, excentrică a antagoniştilor şi a fixatorilor
execuţia mişcării are loc prin contracţia static a agoniştilor, excentrică a antagoniştilor şi statică a fixatorilor
CS. Alegeți afirmația corectă pentru menținerea poziției obținute:
prin contracţie statică, izometrică
prin contracție statică
prin contracție izometrică
prin contracție izotonică
prin contracție auxotonică
CS. Alegeți afirmația corectă pentru revenirea în poziție de start:
prin inversarea agoniştilor şi antagoniştilor
prin inversarea flexorilor și extensorilor
prin sincronizarea agoniştilor şi antagoniştilor
prin sincronizarea flexorilor și extensorilor
prin inversarea și sincronizarea agoniştilor şi antagoniştilor
CS. Selectația părțile componente ale exercițiuliui fizic apreciate de școala din Boston (ATE):
activitate, tehnică, elemente
forță, tehnucă elemente
tonus, forță, tehnică
activitate, rezistență, viteză
rezistență, viteză, tonus
CM. Alegeți corect etapele referite la exercițiul fizic:
perioada de încălzire
perioada de exerciții propriu-zise
perioada de ncheere sau revenirea organismului după efort
perioada de relaxare
perioada de răcire
CS. Alegeți definiția corectă și completă pentru Gimnastia Medicală:
este o formă de terapie prin exercițiu, care utilizează mișcarea controlată și intenționată, pentru a imbunătăți funcțiile motorii și mobilitatea unei persoane.
este o formă de terapie prin exercițiu penru îmbunătățirea funcțiilor motorii
este un complex de exerciții pentru persoanele bolnave și sănătoase
este o formă de tratament alternativ
este o formă de teraie care se alică numai în instituțiile medicale
CS. Alegeți definiția corectă și completă pentru scopul Gimnasticii Medicale.
creșterea flexibilității, forței musculare, coordonării și echilibrului, reducând în același timp durerea și inflamația.
reducerea durerii
reducerea inflamației
creșterea forței musculare, coordonării și echilibrului
creșterea flexibilității, forței musculare, coordonării și echilibrului
CM. Selectați beneficiile gimnasticii medicale.
îmbunătățirea mobilității și a flexibilității
creșterea forței musculare
ameliorarea durerii
scăderea forței musculare
diminuarea flexibilității
CM. Din următoarele, selectați beneficiile gimnasticii medicale
ameliorarea simptomelor afecțiunilor cardiovasculare
reducerea stresului
creșterea anxietății
creșterea stresului
CS. Selectați afirmația corectă despre necesitatea evaluării inițiale în gimnastica medicală.
este efectuată pentru a determina starea de sănătate a pacientului și pentru a identifica obiectivele terapeutice specifice.
este efectuată pentru a determina starea de sănătate a pacientului
este efectuată pentru a determina starea fizică a pacientului
este efectuată pentru a identifica obiectivele terapeutice specifice
nu este obligatorie efectuarea evaluării inițiale
CM. Din următoarele selectați componentele incluse în planul de tratament prin gimnastica medicală.
exerciții specifice
numărul de repetări ale exercițiului
durata și frecvența sesiunilor
starea fizică a pacientului
abilitățile fiziokintoterapeutului
CM. Din următoarele, selectați activitățile pentru încălzire în gimnastica medcală
stretching
exerciții de respiratie
exerciții de forță
exerciții de rezistență
exerciții de tonifiere
CM. Din următoerele afirmații selectați cele, care confirmă necesitatea încălzirii în gimnastica medicală.
pentru a pregăti musculatura
pentru a reduce riscul de apariție a leziunilor
pentru a crește forța musculară
pentru a crește tonusul muscular
pentru a crește rezistența musculară
CS. Selectați aprecierea corectă pentru etapa cool-down în gimnastica medicală
este revenirea după efort
este etapa precedentă efortului
este etapa de creștere a tensiunii musculare
este etapa de creșetre a tonsului muscular
poate fi cauzată de leziune musculară
CM. Selectați exercițiile care pot fi incluse în etapa cool – down în gimnastica medicală.
exerciții de stretching
exerciții de respirație
exerciții pentru amplficarea tonusului muscular
CM. Selectați afirmațiile care confirmă importanța evaluării finale în gimnastica medicală
pentru a observa progresul pacientului
pentru a face ajustări la planul de tratament
pentru a crește viteza de contracție musculară
CM. Selectați afirmațiile, care justifică gimnastica medicală în reabilitarea funcțională
este profilaxie şi terapie cu ajutorul mişcării
asigură mobilizări articulare,
asigură creşterea forţei musculare
asigură scăderea rezistenţei la efortul depus
asigură diminuarea abilităților și mișcărilor
CM. Din următoarele afirmații selectați cele care confirmă impactul pozitiv al gimnasticii medicale pentru coloana vertebrală.
întărirea mușchilor spatelui
sporirea mobilității
creșterea flexibilității
diminuarea flexebilității
micșorarea mobilității
CM. Alegeți exercițiile caracteristice pentru coloana vertebrală.
exerciții de întindere
exerciții de tonifiere musculară
exerciții de stabilizare
CS. Din următoarele selectați contraindicația la gimnastica medicală pentru membrele infrioare
edemul
boala varicoasă
post trauma de gleznă
post fractura gambei
boala varicoasă în acutizare
CM. Din următoarele selectați indicațiile la gimnastica medicală pentru membrele infrioare
plaga deschisă a gambei
CS. Selectați afirmația corectă pentru exercițiile fizice active.
se realizează prin contracții musculare voluntare repetate,cu sau fără deplasarea segmentelor articulare.
se realizează numai prin contracții musculare voluntare
se realizează numai prin contracții musculare voluntare repetate
se realizează cu deplasarea segmentelor articulare.
se realizează fără deplasarea segmentelor articulare.
CS. Selectați afirmația corectă pentru exercițiile fizice dinamice.
mobilizările repetate cu deplasarea segmentelor articulare
mobilizările repetate fără deplasarea segmentelor articulare
mobilizările forțate
mobilizări repetate voluntare
mobilizări pasive
CS. Selectați afirmația corectă pentru exercițiile fizice statice.
CS. Selectați afirmația corectă pentru lungimea fibrei musculare în timpul exercițiului fizic dinamic.
lungimea fibrei musculare se modifică
lungimea fibrei musculare rămâne neschimbată
lungimea fibrei musculare obligatoriu se scurtează
lungimea fibrei musculare obligatoriu crește
lungimea fibrei musculare depinde de viteza contracției
CS. Selectați afirmația corectă pentru tensiunea musculară în timpul exercițiului fizic dinamic.
tensiunea musculară rămâne constantă
tensiunea musculară se modifică
tensiunea musculară obligatoriu crește
tensiunea musculară obligatoriu scade
tensiunea musculară depinde de viteza contracției
CS. Selectați afirmația corectă pentru lungimea fibrei musculare în timpul exercițiului fizic static.
lungimea fibrei musculare rămâne constantă
CS. Selectați afirmația corectă pentru tensiunea musculară în timpul exercițiului fizic static
tensiunea musculară atinge valori maxime
CS. Selectați afirmația corectă pentru exercițiile fizice pasive.
se realizează fără contracții musculare voluntare, segmentele articulare fiind mobilizate de forțe externe
se realizează prin contracții musculare voluntare, segmentele articulare fiind mobilizate de forțe externe
se realizează prin contracții musculare reflexe, segmentele articulare fiind mobilizate de forțele interne proprii
se realizează prin mobilizarea segmentelor articulare de forțele interne
se realizează prin mobilizarea voluntară a segmentelor articulare
CS. Din următoarele afirmații alegeți corect obiectul de studiu al Teoriei și Metodologiei Exercițiului Fizic.
vizează perfecţionarea dezvoltării fizice şi a capacităţii motrice a omului prin practicarea sistematică a exerciţiilor fizice.
studiază implicarea persoanelor în activitatea fizică
studiază impactul exercițiului fizic asupra persoanelor bolnave
studiază impactul exercițiului fizic asupra persoanelor sănătoase
studiază consecințele exercițiului fiic asupra persoanei
CM. Selectați direcțiile orientative pentru exercițiul fizic.
dezvoltarea corectă sau corectarea unor deficiențe
dezvoltarea calităților motrice
dezvoltarea caracteristicilor psihice
însușirea unor abilități fine
învățarea unor tehnici cognitive
CM. Alegeți afirmațiile care caracterizează psihomotricitatea.
este o acțiune voluntară
este o acțiune involuntară
necesită capacitatea de a mobiliza gîndirea
nu necesită capacitatea de a mobiliza gîndirea
este legătra între motricitate și starea psihică
CM. Selectați caracteristicile exercițiului fizic.
este un gest motric cu structura proprie
are la bază o intenție bine concepută
pentru obținerea efectelor scontate, trebuie repetat sistematic
nu necesită efort fizic
nu necesită effort psihic
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice după criteriul anatomic.
exerciții pentru brațe
exerciții pentru picoare
exerciții pentru umeri
exerciții statice
exerciții dinamice
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice după modul in care se lucreaza cu aparatele.
exercitii la aparate
exercitii cu aparate
exerciții pentru ceafă
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice după influența asupra dezvoltării calităților motrice.
exerciții pentru dezvoltarea vitezei
exerciții pentru dezvoltarea/educarea rezistenței
exerciții pentru dezvoltarea/educarea forței
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice după caracterul succesiunii mișcărilor (criteriul formei)
exerciții ciclice
exerciții aciclice
exerciții combinate
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice după natura efortului fizic.
exerciții mixte
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice după intensitatea efortului fizic.
exerciții cu intensitate maximală
exerciții cu intensitate medie
exerciții cu intensitate mică
exerciții voluntare
exerciții pasive
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice din punct de vedere al structurii și formei.
exerciții analitice și globale
exerciții simple și complexe
CM. Alegeți tipul de exerciții fizice din punct de vedere al funcției îndeplinite.
exerciții fizice repetitive
exerciții fizice asociative
exerciții fizice aplicative
exerciții fizice voluntare
exerciții fizice pasive
