Fechar
Recomendaciones para el
para el uso
saludable
del
ordenador
Cerrar las ventanas para que no entre la luz y no deslumbre
No usar colores llamativos en la sala donde se encuentra la computadora, usar colores bajitos para la relajación y no alterar los nervios.
Superficies de muebles con tonos claros sin brillos
Usar una mesa amplia y comoda
El asiento debe de estar recto y con la espalda apoyada en el respaldo
Ubicar el monitor entre 40 y 60 cm, para que quede de frente y a la altura de los ojos
Una pantalla de 17 pulgadas es suficiente ajustandole el brillo y el contraste
La pantalla correcta debe de estar sin sombras ni exceso de luz
Las manos tienen que estar relajadas, y muñecas apoyadas
La postura tiene que ser espalda recta, codos y rodillas en angulo recto y plantas del pie bien apoyadas
