Cada pergunta deste Quiz é cronometrada.
¿Cómo se realiza el calentamiento...?
De forma progresiva
Después de la actividad física
A veces cuando hace falta
Siempre durante la actividad física
¿Los efectos sobre la contracción muscular son el incremento de la elasticidad muscular y ...?
Movilidad muscular
Movilidad ocular
Movilidad ósea
Movilidad articular
¿El calentamiento que se realiza con ejercicios de tipo inespecífico se denomina....?
Deteminado
Específico
General
Progresivo
¿El calentamiento sirve para ...?
Para producir lesiones
Disminuir la temperatura corporal
Mejorar el rendimiento posterior
Estar mejor físicamente
¿Los ejercicios de desplazamientos, movilidad articular y estiramientos pertenecen al calentamiento ...?
Al general y al específico
Concreto
¿El número de pulsaciones en un minuto se denomina...?
Frecuencia cardíaca máxima
Frecuencia cardíaca
Frecuencia cardíaca en reposo
Pulsaciones
¿La frecuencia cardíaca que poseemos en el momento de menor actividad física se denomina ...?
Frecuencia cardíaca de entrenamiento
¿Cuál es la fórmula para calcular la frecuencia cardíaca en chicas ...?
226-edad
220-edad
230-edad
225-edad
¿Si soy un chico de 16 años mi frecuencia cardíaca será de ....?
204
206
203
201
¿La frecuencia que podemos alcanzar en un ejercicio de esfuerzo sin poner en riesgo la salud se denomina ...?
Frecuencia y pulsaciones
Frecuencia cardíaca mínima
