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Michelle Martinez
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2016-11-19T00:32:59Z
Envejecimiento
del
musculo
esqueletico:
Los
cambios
fisiologicos
y
los
efectos
del
entrenamiento
efectos
numero
de
fibras y
tamaño
sarcopenia
reducción
de tamaño
de estas
fibras
investigadores
resultados
personas
entre 65 a
83 de edad
tiene menos
tejido
contractil
personas
jovenes
entre 26 a
44 años
tiene mas
tejido no
contractil
disminución
de la
capacidad
de
producción
de fuerza
su masa
muscular se
puede
reducir en
mayor
medida
Elsevier
sciencie de
lexell entre
otros
Efectos
sobre
características
de
la
unidad
de
motor
Motoneuronas
Alfa
disminuye
en la edad
de 16 - 19
años
Investigaciones
la
reinervacion
de fibras
musculares
tipo II
aumento de
la
co-expresión
de tipo I y
tipo II
Esto deriva
de la
miosina
analizaron el
vasto lateral
de los
músculos
de las
personas de
edad se
dieron
cuenta que
uno de los
participantes
tenia
un
mayor
de
co
-
expresion
de
las
isoformas
Lo que esto
ocasiona la
reinervacion
de estas
fibras
Efectos de
entrenamiento
se divide en
2
La
resistencia
es el ejercicio
a mejorar
nuestra
condición
física
Ej: La
capacidad
aerobica
Entrenamiento
de
fuerza
mejorar la
capacidad
maxima de
generación
de fuerza de
musculo
Ej:
Intensidad,frecuencia
y
duración
Cambios
fisiologicos
la
constancia
del
entrenamiento
puede
alterar
la
forma
del
musculo
Sarcopenia
la masa
muscular
magra
disminuye
disminucion
de la fuerza
de tal
musculo
Investigadores
llegan ala
conclusión
que hacer
ejercicio 2 o
3 veces ala
semana
incrementa
la
producción
de fuerza del
musculo
En
conclusion
investigadores
dicen
que
tanto
las
personas
mayores
y
los
jovenes
muchos
de
estos
casos
responden
similar
al
entrenamiento
de
resistencia
Efectos de
la fibra
muscular
Investigadores
Independientemente
tanto
la
resistencia
como
el
entrenamiento
físico
limita el
sarcopenia
en personas
de edad
avanzada
Analisis de
investigacion
Personas
mayores de
edad que
realizan el
entrenamiento
regulan
la
resistencia
y
aumentan
su
produccion
de
fuerza
cómo estás
conclusión el
entrenamiento
de
alta
intensidad
ayuda
ala
reducción
de
enfermedades
en
la
vejez
Efectos
segundarios
relacionados con
la formación de
los musculo
esqueletico
Investigadores
Personas
mayores de
edad
se logra
dañar mas
fácilmente
con la carga
que se
produce en
el
entrenamiento
Personas
Jóvenes
logra tener
el musculo
mas fuerza
ala hora del
impacto
No les causa
mucho dolor
despues del
entrenamiento
son mas
susceptible
al dolor
muscular
después del
entrenamiento
La
osteoporosis
afecta a estas
personas
Investigadores
aseguran
que
la
carga
repetitiva
de
ejercicios
puede
ayudar
a
disminuir
los
tipos
de
fracturas
que
se
ocasionan
en
esta
edad
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