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Michelle Martinez
Mapa Mental por , criado more than 1 year ago

biomecanica

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Michelle Martinez
Criado por Michelle Martinez aproximadamente 8 anos atrás
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Envejecimientodelmusculoesqueletico:Loscambiosfisiologicosylosefectosdelentrenamientoefectosnumerodefibras ytamañosarcopeniareducciónde tamañode estasfibras investigadoresresultados personasentre 65 a83 de edadtiene menostejidocontractil personasjovenesentre 26 a44 años tiene mastejido nocontractildisminuciónde lacapacidaddeproducciónde fuerza su masamuscular sepuedereducir enmayormedida Elseviersciencie delexell entreotros EfectossobrecaracterísticasdelaunidaddemotorMotoneuronasAlfa disminuyeen la edadde 16 - 19años Investigacioneslareinervacionde fibrasmuscularestipo II aumento delaco-expresiónde tipo I ytipo IIEsto derivade lamiosina analizaron elvasto lateralde losmúsculosde laspersonas deedad sedieroncuenta queuno de losparticipantesteniaunmayordeco-expresiondelasisoformasLo que estoocasiona lareinervacionde estasfibras Efectos deentrenamientose divide en2 Laresistencia es el ejercicioa mejorarnuestracondiciónfísica Ej: Lacapacidadaerobica Entrenamientodefuerzamejorar lacapacidadmaxima degeneraciónde fuerza demusculo Ej:Intensidad,frecuenciayduraciónCambiosfisiologicos laconstanciadelentrenamientopuedealterarlaformadelmusculoSarcopenia la masamuscularmagradisminuyedisminucionde la fuerzade talmusculo Investigadoresllegan alaconclusiónque hacerejercicio 2 o3 veces alasemanaincrementalaproducciónde fuerza delmusculo EnconclusioninvestigadoresdicenquetantolaspersonasmayoresylosjovenesmuchosdeestoscasosrespondensimilaralentrenamientoderesistenciaEfectos dela fibramuscular InvestigadoresIndependientementetantolaresistenciacomoelentrenamientofísicolimita elsarcopeniaen personasde edadavanzadaAnalisis deinvestigacionPersonasmayores deedad querealizan elentrenamientoregulanlaresistenciayaumentansuproducciondefuerzacómo estásconclusión elentrenamientodealtaintensidadayudaalareduccióndeenfermedadesenlavejezEfectossegundariosrelacionados conla formación delos musculoesqueleticoInvestigadoresPersonasmayores deedad se logradañar masfácilmentecon la cargaque seproduce enelentrenamientoPersonasJóvenes logra tenerel musculomas fuerzaala hora delimpactoNo les causamucho dolordespues delentrenamientoson massusceptibleal dolormusculardespués delentrenamientoLaosteoporosisafecta a estaspersonas InvestigadoresaseguranquelacargarepetitivadeejerciciospuedeayudaradisminuirlostiposdefracturasqueseocasionanenestaedadClique duas vezes aqui para editar o textoClique e arraste este botão para criar um novo tópico