Os alimentos são importantes por serem fonte de energia e também fonte de substâncias necessárias ao nosso corpo.
A unidade que expressa a quantidade de energia proveniente de um alimento se chama quilojule.
Marque a resposta verdadeira.
Para crescer, nosso corpo precisa de substâncias que entram o processo de constituição dos músculos, ossos, pele, sangue e de todas suas outras partes. Essas substâncias também vêm dos alimentos.
Nosso organismo "desmonta" e depois absorve os minúsculos pedaços dos alimentos ingeridos. As substâncias não aproveitadas pelo nosso corpo são liberados na corrente sanguínea.
Os nutrientes são substâncias importantes presentes no alimento mas não são necessárias para o nosso organismo.
Quais são os diferentes tipos de nutrientes importantes ao nosso organismo?
Proteínas, carboidratos, lipídios, minerais e vitaminas.
Proteínas, colesterol, minerais e vitaminas.
Proteínas, lipídios, vitaminas, sódio.
Sobre as proteínas, marque a alternativa correta.
As leguminosas são os alimentos mais ricos em proteínas.
Em todas a refeições a carne deve ser consumida.
As proteínas participam da composição de várias partes do nosso corpo, como : pele, músculos, unhas, coração.
Sobre os carboidratos, assinale a alternativa correta:
Os carboidratos são a fonte de energia para o nosso organismo.
As frutas são fontes de energia porém fazem parte do grupo dos lipídios.
Se o organismo tiver com excesso de carboidratos, ele usa a energia para produzir gorduras além da necessária, com isso a pessoa pode engordar demais e ficar bem nutrida.
