Nutrição Aula 10

Uma mãe deve ingerir nutrientes ao dobro durante a gravidez, uma vez que ela está comendo por dois

Comer saladas antes de alimentos mais densos em energia pode ajudar na perda de peso

O ácido fólico é muito importante nos últimos meses de gravidez para ajudar a prevenir defeitos congênitos

A lactose é uma causa frequente de infecções de ouvido e alergias na infância

Durante a gravidez, quando a mãe tem um desejo, é importante lhe dar tudo o que deseja para comer

Dar suco para os bebês logo antes de irem dormir é muito saudável

Os 3 principais fatores que contribuem para a obesidade incluem ingerir muitas calorias, não queimar o suficiente e a genética

As dietas da moda geralmente são prejudiciais ao corpo

As amamentações curtas e frequentes são preferíveis para os bebês ao invés de amamentações mais longas dadas com menos frequência

Evitar o jantar e lanches entre as refeições pode ajudar tremendamente na perda de peso