Test para valorar los hábitos alimenticios

Nada.

Normalmente un sándwich.

Un jugo de naranja, unas tostadas y un trozo de queso, sentado a la mesa.

En automóvil.

A pie o en bicicleta.

En autobús.

Juego en la calle con los amigos o paseo al perro.

Practico deporte.

Uso la computadora o veo la televisión.

Como.

Voy a jugar al parque o a casa de los vecinos.

Uso la computadora o veo la televisión.

Me indican que debo comer sano, porque he comido mucha golosina justo antes de empezar a comer.

Me hacen o prefiero comer la verdura y la fruta.

Siempre me obligan a comer todo lo que tiene el plato, que suele ser mucho para mí.

Tres comidas principales -desayuno, comida y cena- y dos menores (colaciones) -una a media mañana y por la tarde-.

Dos veces al día -comida y cena-.

No hago comidas estructuradas: como algo cuando tengo hambres.

Refrescos con gas.

Sólo agua potable.

Jugo de fruta natural.

Casi nunca.

Todos los días.

Sólo los fines de semana.

Muy rara vez y obligado.

Todos los días la incluyo en mi dieta.

Sólo los fines de semana.

Casi nunca como postres.

Fruta o un lácteo, y algún dulce o golosina de vez en cuando.

Postres lácteos, como natillas, flanes, mousse, o pasteles de chocolate o crema.

Pasteles o pan.

Fruta, un yogur o un bocadillo.

Golosinas o alguna bolsa de botanas saladas.

Sí, de una a dos piezas.

Sí, más de dos piezas.

Casi nunca lo como, porque engorda.