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Descrição
Quiz por Celine Chang0467, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Celine Chang0467
aproximadamente 9 anos atrás
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Questão 1
Questão
腳踝的疼痛可能源自哪裡的問題?
Responda
-
上背
-
下背
-
尾椎
-
膝蓋
Questão 2
Questão
腳踝痛可以用什麼Asana來舒緩?
Responda
-
Ushtrasana, Setubandhasana
-
Paschimottanasana, Pada Hastasana
-
Gomukasana, Garudasana
-
Padmasana, Siddhasana
Questão 3
Questão
膝蓋的疼痛可能源自哪裡的問題? (答案有兩個)
Responda
-
上背
-
下背
-
尾椎
-
大腿
Questão 4
Questão
膝蓋痛可以用什麼Asana來舒緩?
Responda
-
Vamadevasana
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Vajrasana
-
Mandukasana
-
Ardha Matsyendrasna
Questão 5
Questão
手腕痛和手麻可能源自哪裡的問題?
Responda
-
上背
-
上手臂
-
腰椎
-
肩頸
Questão 6
Questão
手腕痛和手麻可以用什麼Asana來舒緩?
Responda
-
Viagrasana
-
Tulasana
-
Sisrasana
-
Hasta Uttandasana
Questão 7
Questão
肩膀痠痛可能源自哪裡的問題?
Responda
-
手肘手腕
-
頸部胸部
-
腰部下背
-
膝蓋腳踝
Questão 8
Questão
手肘痛和手腕受傷可以用什麼Asana來舒緩?
Responda
-
Sarvangasana
-
Chaturanga
-
Ashwa Sanchalasana
-
Gomukasana
Questão 9
Questão
經常肩膀脫臼的話可以做[blank_start]舉手[blank_end]的動作來改善
Responda
-
舉手
Questão 10
Questão
消化不良可能會導致練習時[blank_start]腹橫肌[blank_end]受傷
Responda
-
腹橫肌
Questão 11
Questão
Bhujanghasana可以強化身體哪裡的柔軟度與力量?
Responda
-
手臂
-
頸部
-
腿部
-
脊椎
Questão 12
Questão
以下哪個 Asana 有助於女性生理功能?
Responda
-
Ashwa Sanchalasana
-
Tulasana
-
Paschimottanasana
-
Ardha Chakrasana
Questão 13
Questão
以下哪個 Asana 有助於男性生理功能?
Responda
-
Ashwa Sanchalasana
-
Tulasana
-
Paschimottanasana
-
Ardha Chakrasana
Questão 14
Questão
哪種女性不適合練習開髖?
Responda
-
未成年的女性
-
懷孕中的女性
-
剛生產完的女性
-
60歲以上女性
Questão 15
Responda
-
粉紅色的部份
-
黃色的部份
-
藍色的部份
-
全部平均
Questão 16
Questão
常滑手機、用滑鼠的人若手腕不適, 可練習 [blank_start]Garudasana[blank_end] 來舒緩
Responda
-
Garudasana
Questão 17
Questão
Surya Namaskar 和 flow 不叫 “Asana”, 而是叫 “______________________________"
Responda
-
Brahma Muhoortha
-
Iswara Pranidhara
-
Udhana Vayu
-
Sukshma Vyayama
Questão 18
Questão
以下哪些是練習扭轉的益處 (可複選):
Responda
-
促進循環
-
幫助前彎
-
幫助後灣
-
減少Tamas
-
增加Rajas
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刺激Bindu
-
刺激甲狀腺
Questão 19
Questão
練習Asana時最好多久以前停止進食?
Responda
-
1.5小時前
-
2小時前
-
3小時前
-
4小時前
Questão 20
Questão
Asana 練習的好處可以維持多久?
Responda
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6 小時
-
12 小時
-
24 小時
-
48 小時
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