Unsere Nahrung enthält die Nährstoffe in unterschiedlichen Mengen. Die Nährstoffe sind: Eiweiße = Baustoffe, Kohlenhydrate = Brennstoffe und Fette = Speicherstoffe, Bau- und Brennstoffe. In unserer Nahrung sind auch die lebenswichtigen Stoffe Vitamine, Mineralsalze, Ballaststoffe und Wasser enthalten. Ordne die Beschreibungen richtig zu?
wir viel frisches Obst und Gemüse sowie Milch- und Getreideprodukte essen, auf Süßigkeiten weitgehend verzichten und die Nährstoffe in den richtigen Mengenverhältnissen aufnehmen.
wir viele Süßigkeiten essen. Fleisch sollte täglich auf dem Speiseplan stehen und auf Obst und Gemüse sollten wir so weit wie möglich verzichten.
Nimm möglicht viele zuckerreiche und fette Speisen zu dir. Vermeide beim Essen zu häufiges Kauen, dann wird die Nahrung besser verdaut.
Questão 4
Questão
Du ernährst dich gesund, wenn du dem Körper die Stoffe, die er braucht in den richtigen Mengen zuführt.
Kennzeichne die richtigen Antworten.
Iss täglich frisches Obst und Gemüse, Getreide- und Milchprodukte.
Iss zuckerreiche und fette Speisen.
Lass dir beim Essen Zeit und kaue gut, dann wird die Nahrung besser verdaut.
Achte darauf, dass du wirklich so viel isst, wie dein Körper braucht. Sowohl Übergewicht als auch Untergewicht belasten den Körper.
Achte darauf, dass du nur sehr wenig trinkst. Die gesündeste Flüssigkeit sind Limonaten.
Zucker und Fett im Übermaß
genossen führen zu Übergewicht.
Vermeide zu viel Obst und Gemüse, da es zu Übergewicht führen kann.
Questão 5
Questão
Zähne zerkleinern die Nahrung
Wir haben wie fast alle Säugetiere verschiedene Zahnarten mit verschiedenen Aufgaben:
Die [blank_start]Schneidezähne[blank_end] haben schmale, scharfe Kanten zum „Abschneiden“.
Die spitzen [blank_start]Eckzähne[blank_end] übernehmen das „Durchstechen“ und „Abreißen“.
Die breiten Vormahlzähne und [blank_start]Mahlzähne[blank_end] (umgangssprachlich für beide: „Backenzähne“) haben eine große Kaufläche zum „Zermahlen“.
Im Kiefer eines Kindes haben weniger Zähne als im Kiefer eines Erwachsenen Platz. Das Gebiss des Kindes heißt Milchgebiss. Es besteht aus [blank_start]20 Zähnen[blank_end]. Im Ober- und Unterkieferknochen sind auf jeder Seite zwei Schneidezähne, ein Eckzahn und zwei Mahlzähne.
Das Gebiss des Erwachsenen nennt man [blank_start]Dauergebiss[blank_end]. Es besteht aus 32 Zähnen. Im Ober- und Unterkieferknochen sind auf jeder Seite [blank_start]zwei[blank_end] Schneidezähne, ein Eckzahn, zwei Vormahlzähne und [blank_start]drei[blank_end] Mahlzähne.