Las Cuatro Condiciones Fundamentales para una Existencia Plena

    Las Cuatro Condiciones Fundamentales para una Existencia Plena

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Análisis existencial

Alguna vez en nuestras vidas nos hemos hecho preguntas como: ¿quién soy?, ¿quién creo el cielo, la tierra y todas las cosas?, ¿a qué vine a este mundo? Lo anteriormente planteado conforma el llamado "análisis existencial".

Quien Soy (binary/octet-stream)

Análisis existencial

Objetivo: Ayudar al paciente a vivir con decisión     Vivir con decisión en mi objetivo implica que hay circunstancias en la vida en las que podemos influir y otras en las que no.

Decision Making (binary/octet-stream)

Puedo influir en:

No puedo influir en ser blanco, tener los ojos más grandes o la nariz más respingada, pero si puedo influir en: Llevar una vida saludable Estudiar la carrera que nos guste Ser felices   Estos ejemplos de decisiones y muchas otras más son las que verdaderamente influyen en nuestras vidas.

Hombre De Negocios Que Toma La Decisión Correcta 38509395 (binary/octet-stream)

Psicoterapia y Análisis existencial

Estas técnicas han demostrado que existen tres motivaciones y una cuarta que nos ayudan a buscar el sentido común de las cosas para tratar de resolver las preguntas que originan incertidumbre en nuestra existencia.

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Primera Motivación

Surge de los hechos: yo estoy aquí yo existo yo estoy en el mundo   Es un motivo de asombro y de lo incomprensible que son las cosas que existen a nuestro alrededor.

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Segunda Motivación

Nuestra existencia en este mundo debe tener un valor y significado. Debemos aprender a: Sentir Amar Reír Llorar Satisfacción Alegría Éxito

Triste Y Feliz (binary/octet-stream)

Tercera Motivación

Se refiere a la relación que establecemos con nosotros mismos y muchas veces resulta ser: Difícil Bonita Complicada y muchas veces nos criticamos duramente.

Exigente (binary/octet-stream)

Cuarta Motivación

En esta etapa debe existir: Amor por la vida misma Encontrar mi yo interior Descubrir la vida desde mi propio punto de vista   Finalmente nos debemos preguntar lo siguiente: "estoy aquí, ¿pero para qué? La anterior pregunta solo se logrará contestar si tenemos una visión al futuro.

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