Metodos para conocer el ciclo menstrual

Metodo de la Temperatura Basal

Para usar el metodo de la temperarura debes tomarte la temperatura de la misma manera todos los dias, y registrarla en una tabla de observacion de la fertilidad. Puedes obtener las tablas del metodo de observacion de la fertilidad con un medico o enfermero, en cualquier centro de salud mas cercano.  La temperatura corporal cambia ligeramente. Es mas baja en la primera parte del ciclo, y luego aumenta cuando ovulas. Este metodo te ayuda a predecir cuando vas a ovular mediante el seguimiento de los cambios en tu temperatura corporal durante el ciclo menstrual.

FERTILIDAD: Metodo De La Temperatura Basal Para Conocer Tus Dias FERTILES!! (Incorporar)

Metodo Billings o del moco Cervical